5 Penyebab Merasa Kesepian saat Sudah Punya Pasangan

perempuan dan pasangan oktober kesal — Hubungan yang makin renggang./Copyright shutterstock.com/g/Kmpzzz

Fimela.com, Jakarta Kesepian, sering kali dianggap sebagai kondisi yang terkait dengan kekurangan hubungan sosial atau kurangnya koneksi dengan orang lain. Namun, dapat menjadi hal yang mengejutkan bagi sebagian orang bahwa perasaan kesepian bisa muncul bahkan ketika mereka sudah memiliki pasangan. Kesepian dalam hubungan dapat terjadi karena berbagai faktor yang melibatkan aspek emosional, psikologis, dan interpersonal.

Dalam hubungan asmara, kesepian sering dianggap sebagai ancaman dari luar, tetapi, paradoksnya, terkadang kesepian muncul bahkan saat seseorang sudah memiliki pasangan. Kali ini kita akan membahas lima penyebab yang bisa menjadi penyebab mengapa seseorang bisa merasa kesepian meski sudah berada dalam hubungan yang seharusnya memberikan dukungan dan kehangatan. Selengkapnya, langsung saja simak uraiannya di bawah ini, ya Sahabat Fimela.

TERKAIT: 7 Sikap Menerima Rasa Kesepian agar Hati Lebih Tenang

TERKAIT: Di Balik Senyum, 4 Penyebab Kesepian yang Sering Diabaikan

TERKAIT: 7 Sikap agar Tidak Merasa Kesepian setelah Patah Hati

TERKAIT: 6 Kalimat yang Membuatmu Tidak Lagi Merasa Sedih saat Kesepian

TERKAIT: 5 Tanda Orang Suka Hidup Mewah yang Ternyata Kesepian

TERKAIT: 3 Tanda Zodiak yang Selalu Aktif Namun Merasa Kesepian saat Sendiri

1. Ketidakcocokan dalam Nilai-Nilai atau Tujuan Hidup

couple cinta tidak cocok marah — ilustrasi pasangan bertengkar/maruco/Shutterstock

Salah satu penyebab utama kesepian dalam hubungan adalah ketidakcocokan dalam nilai-nilai atau tujuan hidup. Meskipun pasangan mungkin memiliki koneksi fisik atau kebersamaan sehari-hari, ketidakcocokan pada tingkat yang lebih dalam dapat menciptakan jurang emosional yang sulit diatasi. Jika pasangan tidak memiliki nilai-nilai inti yang sama atau tidak memiliki tujuan hidup yang sejalan, perasaan kesepian dapat muncul karena kurangnya pemahaman dan kebersamaan emosional.

2. Kurangnya Perhatian dan Kepedulian

Ilustrasi hubungan toxic, bertengkar. (Photo by Alena Darmel/Pexels)

Ketidakseimbangan dalam memberikan perhatian dan kepedulian adalah penyebab lain dari kesepian dalam hubungan. Saat salah satu pasangan lebih sibuk dengan pekerjaan, kegiatan sosial, atau hal-hal lainnya, pasangan yang lain mungkin merasa terabaikan dan kesepian. Pentingnya waktu bersama dan perhatian terhadap kebutuhan emosional pasangan tidak bisa diabaikan. Komunikasi terbuka mengenai harapan dan kebutuhan emosional dapat membantu mencegah perasaan kesepian ini.

3. Belum Ada Cinta yang Benar-Benar Tulus

Mudah Memunculkan Pertengkaran — Ilustrasi pasangan. Credit: pexels.com/Ginnie

Meskipun pasangan mungkin berada dalam hubungan yang sudah berlangsung lama, terkadang kurangnya cinta yang benar-benar tulus dapat menyebabkan perasaan kesepian. Ini tidak hanya berbicara tentang cinta romantis, tetapi juga tentang rasa persahabatan dan keterhubungan yang mendalam. Jika hubungan didasarkan pada ketergantungan fisik semata atau kehadiran fisik tanpa kedalaman emosional, seseorang dapat merasa kesepian meskipun berada di dekat pasangan.

4. Terlalu Berlebihan dalam Menggantungkan Kebahagiaan pada Pasangan

couple — Pasangan bertengkar/copyrightshutterstock/Pormezz

Satu kesalahan umum yang dapat menyebabkan kesepian adalah terlalu bergantung pada pasangan untuk kebahagiaan. Jika seseorang tidak memiliki kehidupan sosial, hobi, atau kegiatan lain di luar hubungan, kebahagiaannya sepenuhnya tergantung pada pasangan. Ini dapat menciptakan tekanan berlebihan pada hubungan dan memberikan beban yang tidak sehat. Penting untuk memiliki kehidupan pribadi yang seimbang dan merawat kebahagiaan sendiri.

5. Ada Prioritas Lain yang Belum Terpenuhi dengan Baik

Ilustrasi minta maaf, menyesal, pasangan bertengkar. (Image by Drazen Zigic on Freepik)

Kesepian dalam hubungan juga dapat timbul ketika ada prioritas lain dalam hidup yang belum terpenuhi dengan baik. Misalnya, tekanan pekerjaan, masalah keuangan, atau perubahan hidup yang sulit dapat mengalihkan perhatian dan energi dari hubungan. Jika pasangan tidak dapat saling mendukung dan mengatasi tantangan bersama, kesepian dapat muncul sebagai hasil dari ketidakseimbangan dalam penyelesaian masalah dan dukungan emosional.

Kesepian dalam hubungan, meskipun terkadang dianggap paradoks, dapat muncul karena sejumlah faktor kompleks. Penting untuk mengakui perasaan tersebut dan mencari solusi bersama-sama. Komunikasi terbuka, pengertian, dan usaha bersama dapat membantu mengatasi kesepian dalam hubungan dan memperkuat ikatan emosional antara pasangan.

Selain itu, menjaga keseimbangan dalam kehidupan pribadi dan memberikan perhatian yang seimbang dalam hubungan dapat menjadi langkah penting untuk menciptakan hubungan yang memuaskan dan bermakna.