10 Tips Menjadi Pendengar yang Baik dan Perhatian Bagi Pasangan

Fimela.com, Jakarta “Tidak bisakah kamu mendengarkan aku sebentar saja?” seseorang telah cukup banyak mendengar kalimat ini setidaknya sekali dalam hidupnya. Beberapa dari kamu bahkan mungkin pernah mendengarnya dari pasanganmu. Komunikasi memang merupakan fondasi penting dalam hubungan yang stabil dan sehat, tetapi ada dua elemen komunikasi, yakni berbicara dan mendengarkan.

Berbicara adalah elemen umum yang dilakukan setiap orang tetapi kali ini, bagian mendengarkan akan difokuskan. Banyak orang berbicara tetapi hanya sedikit yang bisa mendengarkan. Salah satu kunci keberhasilan dalam hubungan adalah menjadi pendengar yang baik bagi pasangan. Menjadi pendengar yang baik dapat memperkuat ikatan emosional antara kamu dan pasanganmu, serta membantu dalam memecahkan masalah dan konflik. Dalam artikel ini, FIMELA akan membahas beberapa tips yang dapat membantu kamu menjadi pendengar yang lebih baik. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Beri Waktu dan Perhatian

Saat pasanganmu ingin berbicara atau berbagi perasaan, berikan waktu dan perhatian penuh. Matikan ponselmu, hentikan aktivitas yang sedang kamu lakukan, dan fokuskan diri sepenuhnya pada pasanganmu. Ini adalah cara sederhana namun efektif untuk menunjukkan bahwa kamu menghargai apa yang dia katakan.

2. Jangan Bersiap untuk Merespons

couple — Ilustrasi pasangan bahagia/copyrightshutterstock/WHYFRAME

Seringkali kita cenderung bersiap-siap dengan tanggapan ketika pasangan berbicara. Namun, ini bisa mengganggu proses mendengarkan. Cobalah untuk tidak terlalu terburu-buru dalam memberikan respons. Biarkan pasanganmu menyelesaikan pembicaraannya sebelum kamu memberikan tanggapan atau saran.

3. Gunakan Bahasa Tubuh yang Mendukung

pasangan cinta bahagia kencan — ilustrasi couple romantis/gowithstock/Shutterstock

Selain mendengarkan dengan telinga, gunakan bahasa tubuh yang mendukung. Tatap mata pasanganmu, anggukkan kepala sebagai tanda pengertian, dan berikan senyuman yang menghangatkan. Bahasa tubuh yang positif dapat membuat pasanganmu merasa didengarkan dan dihargai.

4. Jangan Menghakimi atau Kritik

perempuan dan pasangan couple mug — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/MongMe

Ketika pasanganmu berbicara tentang perasaannya atau masalah yang sedang dihadapinya, hindari menghakimi atau memberikan kritik. Cobalah untuk memahami sudut pandangnya dan empati dengan perasaannya. Ini akan membuatnya merasa lebih nyaman berbicara tentang hal-hal yang mungkin sulit.

5. Ajukan Pertanyaan yang Mendalam

Untuk menunjukkan bahwa kamu benar-benar mendengarkan, ajukan pertanyaan yang mendalam. Pertanyaan-pertanyaan ini dapat membantu pasanganmu untuk lebih merinci perasaan atau masalahnya. Misalnya, "Apa yang membuatmu merasa seperti itu?" atau "Apa yang kamu pikirkan akan menjadi solusi terbaik?"

6. Hindari Interupsi

menggenggam tangan couple romantis — ilustrasi pasangan cinta/Fernanda_Reyes/Shutterstock

Jangan menginterupsi pasanganmu ketika dia berbicara. Biarkan dia menyelesaikan pemikirannya sebelum kamu memberikan tanggapan atau mengajukan pertanyaan. Interupsi dapat mengganggu alur pembicaraan dan membuat pasanganmu merasa tidak dihargai.

7. Tunjukkan Empati

pasangan cinta bahagia — ilustrasi couple menikah/DG FotoStock/Shutterstock

Empati adalah kunci utama dalam menjadi pendengar yang baik. Cobalah untuk merasakan perasaan dan pengalaman yang sedang dialami pasanganmu. Ucapkan kata-kata yang menunjukkan bahwa kamu peduli, seperti "Aku mengerti bagaimana kamu merasa" atau "Aku ada di sini untukmu."

8. Jangan Mencari Solusi Secara Langsung

cinta romantis couple kencan — ilustrasi pasangan bahagia/takayuki/Shutterstock

Ketika pasanganmu berbicara tentang masalahnya, hindari mencari solusi secara langsung. Terkadang, mereka hanya ingin merasa didengarkan dan dipahami. Tanyakan apakah mereka ingin saran atau hanya ingin berbicara.

9. Bersabar

couple bahagia kencan romantis — ilustrasi pasangan cinta/TimeImage Production/Shutterstock

Menjadi pendengar yang baik memerlukan kesabaran. Terkadang, pasanganmu mungkin perlu waktu untuk merinci perasaannya atau merumuskan masalah dengan jelas. Bersabarlah dan biarkan mereka mengungkapkan diri dengan caranya sendiri.

10. Jujur dan Terbuka

couple romantis bahagia — ilustrasi pasangan cinta/1112000/Shutterstock

Terakhir, tetaplah jujur dan terbuka dalam komunikasi. Jika kamu tidak memahami sesuatu atau perlu klarifikasi, tanyakan dengan hormat. Ini akan membantu menjaga komunikasi yang sehat dan jujur dalam hubunganmu.

Menjadi pendengar yang baik bagi pasanganmu adalah investasi berharga dalam hubunganmu. Ini membantu menciptakan hubungan yang lebih kuat, lebih intim, dan lebih saling mendukung. Dengan menerapkan tips ini, kamu dapat membantu menjaga hubunganmu tetap bahagia dan sehat.