9 Tanda Kamu Terjebak dalam Hubungan Sepihak, Lebih Baik Bertahan atau Dilepaskan?

serius dewasa putus cinta — ilustrasi perempuan sedih/alinabuphoto/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Hubungan sepihak, juga dikenal sebagai cinta sepihak atau cinta tak berbalas, mengacu pada dinamika di mana satu orang menginvestasikan lebih banyak upaya dan kasih sayang emosional, romantis, atau relasional ke dalam suatu hubungan dibandingkan pihak lainnya. Dalam hubungan seperti ini, terjadi ketimpangan tingkat kepentingan, komitmen, dan timbal balik antar individu yang terlibat.

Orang yang lebih sering memberikan perhatian akan mengambil banyak kompromi, memulai kontak dan menawarkan dukungan emosional tanpa menerima tingkat perhatian dan pertimbangan yang sama sebagai balasannya. Hal ini dapat menyebabkan frustrasi, kesedihan, dan kesepian bagi orang yang mengalami kasih sayang yang tak terbalas.

Padahal, dalam hubungan romantis, seharusnya setiap pasangan harus saling menerima dan memberi kasih sayang, perhatian dan lainnya yang setara agar cinta tetap tumbuh dalam hubungan tersebut. Namun, beberapa orang sulit untuk mengenali bahwa mereka sebenarnya berada dalam hubungan sepihak. Karena terlalu cinta dan dibutakan karena cinta, mereka akhirnya tidak menyadari hal tersebut. Untuk itu, FIMELA akan berbagai beberapa tanda nyata bahwa seseorang mungkin terjebak pada hubungan sepihak. Penasaran? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Upaya yang Tidak Setara

Hal ini menunjukkan bahwa satu orang dalam suatu hubungan menginvestasikan lebih banyak waktu, energi, dan kasih sayang dibandingkan yang lain. Salah satu pasangan berupaya keras untuk membina hubungan, sementara pasangan lainnya tampak menjauh dan tidak terlibat. Ketidakseimbangan ini dapat menimbulkan perasaan frustasi dan kelelahan pada pasangan yang berusaha lebih keras.

TERKAIT: 7 Alasan dan Solusi Cinta yang Tak Terbalas

2. Hubungan Terjadi Searah

couple — Ilustrasi pasangan bosan/copyrightshutterstock/CameraCraft

Dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan harus memulai percakapan, membuat rencana, dan terlibat dalam aktivitas. Namun, ketika hubungan bersifat searah, hanya satu pasangan yang bertanggung jawab untuk memulai interaksi ini, sementara pasangan lainnya hanya merespons tanpa berkontribusi secara aktif. Hal ini dapat membuat hubungan terasa berat sebelah, karena salah satu pasangan melakukan sebagian besar upaya untuk mempertahankannya.

3. Kurangnya Dukungan Emosional

couple marah — Ilustrasi/copyrightshutterstock/theshots.co

Tanda hubungan sepihak ini menunjukkan situasi di mana salah satu pasangan secara konsisten memberikan dukungan emosional ketika pasangannya membutuhkan. Namun, ketika peran tersebut terbalik, dan mitra pendukung membutuhkan bantuan atau kenyamanan, bantuan tersebut tidak dibalas secara berarti. Hal ini dapat menimbulkan perasaan dianggap remeh atau tidak dihargai.

4. Tidak Adanya Timbal Balik

Timbal balik adalah komponen penting dari hubungan yang sehat. Ketika tidak ada timbal balik, ini berarti bahwa meskipun salah satu pasangan berusaha keras untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan pasangannya, upaya tersebut tidak dibalas dengan cara yang berarti dan seimbang.

5. Dominasi Pengambilan Keputusan

couple bahagia kencan romantis — ilustrasi pasangan cinta/TimeImage Production/Shutterstock

Dalam hubungan yang seimbang, keputusan penting harus dibuat bersama, dengan mempertimbangkan preferensi dan pendapat kedua pasangan. Namun, ketika hubungan hanya terjadi secara sepihak, salah satu pihak secara konsisten mendominasi pengambilan keputusan, dengan preferensi mereka selalu diutamakan, sehingga menyebabkan ketidakberdayaan dan frustrasi bagi pasangan lainnya.

6. Kurangnya Minat pada Kehidupan Pribadi

zodiak family man bahagia — ilustrasi couple pasangan cinta kencan/Foto by KKK/Shutterstock

Dalam hubungan yang sehat, pasangan harus benar-benar tertarik pada impian, tujuan, dan pengalaman sehari-hari masing-masing. Ketika salah satu pasangan menunjukkan ketidaktertarikan pada kehidupan pribadi pasangannya dan lebih fokus pada kekhawatirannya, hal ini dapat menimbulkan rasa diabaikan dan jarak emosional.

7. Perjuangan Komunikasi

Komunikasi yang efektif sangat penting untuk hubungan yang berkembang. Ketika diskusi yang bermakna tentang perasaan, kekhawatiran, atau arah hubungan ditanggapi dengan sikap menghindar, bersikap defensif, atau meremehkan, maka akan menjadi tantangan untuk mengatasi masalah dan bekerja sama untuk meningkatkan hubungan.

8. Mengabaikan Perayaan

Dalam hubungan yang sehat, acara dan peristiwa penting, seperti ulang tahun, hari jadi, atau pencapaian, biasanya dirayakan untuk menunjukkan penghargaan dan cinta. Ketika peristiwa-peristiwa ini diabaikan atau dilupakan oleh pasangan yang tidak terlalu menaruh perhatian secara emosional, hal ini dapat menunjukkan kurangnya minat atau kepedulian terhadap hubungan tersebut. Pengabaian ini bisa menyakiti dan membuat pasangan lain merasa tidak penting.

9. Dampak Emosional

Orang yang berinvestasi lebih banyak dalam hubungan mungkin merasa terkuras secara emosional dan tidak dihargai karena ketidakseimbangan tersebut. Mereka mungkin mengerahkan banyak upaya dan perhatian, hanya untuk melihat hal itu tidak dikenali atau tidak dibalas. Seiring waktu, hal ini dapat memengaruhi harga diri dan kesejahteraan emosional mereka secara keseluruhan.

Ketika menyadari berada dalam hubungan sepihak, sebaiknya bicarakan hal tersebut dengan pasangan. Karena cinta tak dapat dipaksakan, karenanya carilah jalam temgahnya.