7 Rekomendasi Menu Bekal Makanan untuk Suami

[Fimela] Bento — Ilustrasi bekal makan anak | unsplash.com

Fimela.com, Jakarta Bekal merupakan makanan atau minuman yang sudah disiapkan untuk dibawa dari rumah dan dikonsumsi di luar, seperti para pekerja, bersekolah, maupun yang sedang melakukan aktivitas di luar rumah. Biasanya bekal dijadikan sebagai salah satu alternatif seseorang yang lebih ekonomis dan sehat daripada membeli makanan di luar.

Makanan yang disajikan dalam bekal merupakan sebuah menu hidangan utama, nasi pasta, daging, hingga berbagai sayuran, maupun buah-buahan. Membawa bekal sendiri menjadi salah satu cara untuk pilihan hemat, serta mengetahui kualitas dan mengontrol kebersihan makanan lho.

Pernah membawakan bekal untuk suami saat bekerja? Terkadang kita akan bingung saat menyiapkan bekal makanan untuk suami. Ini dia beberapa rekomendasi menu bekal makanan untuk suami yang perlu kamu tahu:

ilustrasi bekal makan siang/Kenishirotie/Shutterstock

Hari Senin : Nasi Goreng Ayam

Nasi goreng ayam adalah menu bekal yang praktis dan lezat. Anda dapat menggunakan nasi sisa dari malam sebelumnya, tambahkan potongan daging ayam, sayuran seperti wortel dan kacang polong, serta bumbu nasi goreng favorit suami Anda.

Hari Selasa : Sandwich Ayam

Buatlah sandwich dengan isian ayam yang diolah dengan cara yang berbeda. Anda bisa menggunakan ayam panggang, ayam rebus, atau ayam goreng. Tambahkan irisan sayuran seperti selada, tomat, dan timun, serta saus atau mayones favorit.

Hari Rabu : Pasta

Siapkan pasta favorit suami Anda, seperti spaghetti atau penne, dan tambahkan saus bolognese yang kaya akan rasa daging dan tomat. Anda bisa menambahkan keju parmesan di atasnya untuk cita rasa ekstra.

Hari Kamis : Mie Goreng Seafood

Buat mie goreng seafood dengan campuran udang, cumi-cumi, dan potongan ikan. Tambahkan sayuran seperti daun bawang, wortel, dan kembang kol. Bumbui dengan bumbu mie goreng favorit suami Anda.

Hari Jumat : Nasi dan Beef Teriyaki

Marinasi irisan daging sapi dengan saus teriyaki selama beberapa waktu, lalu tumis dengan sedikit minyak hingga matang. Sajikan dengan nasi putih dan taburi dengan biji wijen sebagai hiasan.

Hari Sabtu : Sushi Roll

Jika suami Anda menyukai makanan Jepang, Anda bisa membuat sushi roll. Gunakan nori, nasi sushi, dan tambahkan isian sesuai selera seperti irisan mentimun, wortel, dan daging ikan atau udang. Potong menjadi irisan dan bungkus dengan rapat untuk dijadikan bekal.

Hari Minggu : Ayam Panggang

Panggang potongan ayam dengan bumbu favorit Anda, dan sajikan dengan kentang tumbuk yang lembut dan creamy. Anda bisa menambahkan sayuran panggang seperti paprika dan zukini sebagai pendampingnya.

Nah, itulah beberapa rekomendasi menu bekal untuk suami yang dapat kamu berikan. Pastikan untuk memberikan menu bekal suami disesuaikan dengan kebutuhan gizi yang seimbang.