5 Cara Memberikan Dukungan Emosional Kepada Pasangan dengan Tulus

pasangan cinta bahagia — ilustrasi couple romantis/PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Menjaga hubungan memang sangat sulit. Tergantung mengikuti kebutuhan, tuntutan, suasana hati pasangan, dan lainnya. Bisa sangat memberatkan jika kamu tidak menyadari peranmu dalam hubungan tersebut. Untuk menjadi sadar emosional, kamu harus merangsang bagian emosional di dalam dirimu. Kamu harus hadir secara emosional dalam hubungan tersebut. Jika kamu ingin meningkatkan hubungan, maka beberapa cara di bawah ini membantumu cara hadir secara emosional dalam hubungan. Penasaran? Yuk, simak selengkapnnya di bawah ini.

1. Berlatihkan Mendengarkan Secara Aktif

Berlatih mendengarkan secara aktif dengan pasangan. Ini berarti mengesampingkan gangguan dan benar-benar fokus pada apa yang mereka katakan. Jangan menyela pasangan dan mencoba memahami perspektif mereka tanpa menghakimi. Kamu bahkan dapat mengajukan pertanyaan untuk kejelasan karena ini akan menunjukkan bahwa kamu memperhatikan.

TERKAIT: 5 Indikator Kecerdasan Emosional yang Menonjol di Usia Dewasa

TERKAIT: ⁠5 Cara Mewujudkan Emosional Intelejen pada Mindset dan Pikiran Kita

TERKAIT: Cara Mengenali Tanda-Tanda Orang yang Pura-Pura Bahagia

TERKAIT: ⁠7 Hal yang Kamu Anggap Normal tapi Nyatanya Emotionally Abusive

TERKAIT: 3 Tanda Seseorang Belum Dewasa Secara Emosional

2. Tunjukkan Empati

pasangan cinta romantis — ilustrasi couple bahagia/pikselstock/Shutterstock

Empati adalah kemampuan untuk memahami dan berbagi perasaan orang lain. Itu adalah bagian penting dari kehadiran emosional dalam suatu hubungan. Ketika pasanganmu berbagi sesuatu denganmu, cobalah untuk menempatkan dirimu pada posisi dia dan bayangkan bagaimana perasaannya. Akui apa yang dia rasakan dan validasikan pengalamannya.

3. Menjadi Rentan

couple — Ilustrasi pasangan bahagia/copyrightshutterstock/Dragon Images

Jangan ragu untuk berbagi emosimu sendiri dengan pasangan. Bersedia untuk berbagi kerentananmu dengan pasangan. Ini dapat menciptakan tingkat keintiman dan kepercayaan yang lebih dalam dalam hubungan. Pasanganmu akan menghargai kejujuran dan keterbukaanmu.

4. Luangkan Waktu Satu Sama Lain

Sangat penting bagimu dan pasangan untuk menghabiskan banyak waktu bersama. Saat kalian berdua bersama, penting untuk mengesampingkan gangguan dan fokus satu sama lain. Luangkan waktu untuk kencan malam, percakapan yang bermakna, dan aktivitas bersama yang membuatmu lebih dekat.

5. Latihan Bersyukur

couple bahagia kencan — ilustrasi pasangan cinta/theshots.co/Shutterstock

Ucapkan terima kasih kepada pasangan dan terus ingatkan mereka betapa bersyukurnya kamu memilikinya dalam hidup. Mempraktikkan rasa syukur dapat membantumu lebih hadir secara emosional dalam hubungan. Luangkan waktu untuk menghargai hal-hal kecil yang dilakukan pasangan untuk dirimu dan ungkapkan rasa terima kasih.

Nah, tak hanya cinta dan kedekatan fisik, tapi kedekatan emosional juga dibutuhkan dalam hubungan. Kedekatan emosional membantumu lebih dekat dan bisa merasakan apa yang dirasakan pasangan.