Sering Overthinking, Ini 4 Tips Mengatasi Kecurigaan pada Pasangan

couple marah — Ilustrasi/copyrightshutterstock/giggsy25

Fimela.com, Jakarta Memiliki pikiran yang berlebihan pada sesuatu yang belum tentu terbukti membuatmu merasa cemas. Bahkan dalam hubungan, kamu dapat berpikiran negatif tentang pasanganmu. Jika pikiranku tentang perselingkuhan pasangan yang menghantuimu, itu diakibatkan karena pemikiran yang berlebihan.

Meskipun terkadang benar, tetapi jika kamu meragukan pasanganmu tanpa alasan apa pun ini bisa membawa kepihat dalam hubungan. Nah, berikut ini adalah beberapa tips yang dapat membantumu dalam menumbuhkan pikiran negatif tentang pasangan.

Percaya pada Diri Sendiri dan Pasangan

Percayalah pada diri sendiri dan pasanganmu, jangan biarkan pikiran negatif menguasaimu. Jangan ragu yang tidak perlu dan percaya pada pasanganmu. Yakinlah, jika hubunganmu memang ditakdirkan, tidak ada yang bisa menghancurkannya. Tetapi jika kamu terus meragukan kesetiaan pasangan, ada kemungkinan dia akan merasa frustrasi dan ini dapat memengaruhi hubungan.

Berbicara Tentang Rasa Tidak Aman

Berbicara dengan pasangan akan membantumu menemukan jawaban atas ribuan pertanyaan yang muncul di benakmu. Ini akan memberimu kenyamanan dan juga kepastian tentang hubungan. Ambil kesempatan ini untuk menghapus semua keraguan dan untuk membawa transparansi dalam hubungan. Jangan merasa malu untuk membicarakannya.

Habiskan Waktu Bersama Pasangan

Cara termudah dan tercepat untuk menangkal rasa tidak aman adalah dengan menghabiskan waktu bersama. Ini bisa menjadi liburan singkat atau bahkan kencan romantis singkat. Gunakan waktu ini untuk berbicara satu sama lain. Habiskan waktu bersama sebanyak mungkin. Tinggalkan ponsel dan kekhawatiranmu.

Tanyakan Hal yang Kamu Khawatirkan

Mempertanyakan sesuatu selalu lebih baik daripada berasumsi. Jika kamu merasa ada sesuatu yang salah, tanyakan tentang hal itu. Jangan kasar, itu harus menjadi pertanyaan dan bukan interogasi. Beri pasangan ruang untuk membicarakan segalanya. Jangan pernah bertengkar karena alasan kecil, jika tidak, pasanganmu mungkin ragu untuk mengatakan yang sebenarnya. Pastikan untuk melakukan percakapan yang transparan dengan pasangan dan jangan lelah membayangkan hal-hal yang jauh dari kenyataan.

Jangan biarkan dirimu terlalu overthinking terhadap pasangan. Usahakan dirimu berpikiran positif tentang pasanganmu. Percayalah jika dia orang yang tepat untukmu, dia akan jujur kepadamu.

#ElevateWomen