1/7
Selai kacang dan jeli berry karena almond kaya akan nutrisi dan lemak esensial yang mendukung kesehatan otak. Berry menyediakan polifenol yang telah terbukti mendukung retensi memori. Biji-bijian juga mendukung kesehatan otak, karena kaya akan zat besi, seng, dan vitamin E. Foto: unsplash.com.