6. Mengikat tali sepatu menunduk juga tidak baik. Idealnya kamu duduk saat mengikat sepatumu.

5. Mengepel dengan posisi menunduk. Sebaiknya gunakan alat pel yang bisa digunakan sambil berdiri agar postur tubuh tetap bisa tegak.

4. Mengangkat barang berat di salah satu tangan. Sebaiknya imbangkan bobot di kedua tangan agar kinerja bahu tak terlalu berat.

2. Mencuci piring dengan menunduk juga bisa bikin tubuh bungkuk. Siasati dengan menumpukan salah satu kaki di kursi agar tubuh tetap tegak.

3. Melepas ban atau membongkar mobil dengan menunduk juga bisa bikin tubuh bungkuk. Sebaiknya atur posisi untuk duduk saat melakukan aktivitas ini.

1. Menggosok gigi dengan menunduk bisa membuat tubuh bungkuk. Jadi usahakan tubuh tetap tegak ya.