1/5
Semua perempuan harus pilates! Pilates merupakan olah raga yang terfokus pada pelatihan untuk mengencangkan otot perut, panggul, pantat, bahu, lengan, paha, dan kaki. Setiap gerakan Pilates mengaktifkan sel otot bukan hanya di permukaaan namun sampai ke dalam. Semua kelenjar hormon aktif bekerja, dan ini berefek positif pada tubuh. Hasilnya, apalagi kalau bukan badan sehat dan selalu fit. Jadi selain mendapatkan bentuk tubuh dan postur yang bagus, badan jadi lebih toned, bugar, dan tentunya meningkatkan rasa percaya diri. Perempuan sekarang sudah tidak bisa dilepaskan dari stress dan berbagai kesalahan yang dilakukan dalan kegiatan sehari-hari. Sebagai contoh, salah posisi duduk atau pemakaian high heels untuk jangka waktu yang lama, menjadi pemicu berbagai gangguan kesehatan. Dengan Pilates, masalah-masalah kesehatan itu diperbaiki dan berefek dengan semakin membaiknya kualitas hidup. Hasilnya, perempuan bisa lebih memberdayakan dirinya menjadi istri, ibu,dan karyawati karena didukung dengan kondisi fisik yang kuat. Inilah yang membuat Pilates digemari oleh para perempuan. Ada keterikatan khusus antara Pilates dan perempuan, dan itu cuma bisa dirasakan ketika kamu menjalankannya secara rutin.