Kebaikan Minyak Kelapa Jika ada menu yang ingin kamu masak dengan jumlah minyak yang sedikit, sebaiknya kamu menggunakan minyak kelapa, karena minyak ini menghasilkan titik asap yang lebih tinggi dibandingkan minyak lain (semakin tinggi titik asapnya, semakin baik kualitas minyak goreng). Karena hampir tergolong lemak jenuh, minyak kelapa membutuhkan waktu lebih lama untuk rusak karena dipanaskan, sehingga akan tetap stabil pada suhu tinggi. Keuntungan lain, memasak dengan minyak kelapa adalah cara mudah memasukkan minyak ini ke dalam daftar dietmu, yang bisa berguna untuk banyak hal, mulai dari rambut sampai kulitmu.

Vegetarian Selalu Sehat? Ternyata, menjadi vegan nggak menjamin kamu hidup sehat, karena nggak mengonsumsi sama sekali jenis makanan daging-dagingan dan atau yang mengandung refined sugar (gula pasir atau gula yang sudah diproses) nggak cukup baik untuk tubuhmu. Lebih baik kamu makan sedikit produk hewani dan lebih banyak buah dan sayuran, serta tambahan sedikit gula, untuk kelengkapan gizi yang dibutuhkan tubuhmu. Mengonsumsi semua jenis bahan makanan dalam jumlah yang moderat---meski ada beberapa yang mungkin nggak sesuai dengan dietmu---justru akan meningkatkan kesehatan dan kecantikanmu, dibanding dengan menghilangkan sama sekali satu atau lebih jenis makanan dari menumu, bisa-bisa kamu mengalami malnutrisi.