1/5
"Olahraga terbaik untuk penderita asma adalah renang. Kenapa? Karena saat renang kita belajar mengatur napas dan ketika berenang juga, paru-paru kita pun akan terbuka lebih lebar. Karena itu, hingga saat ini renang masih menjadi olahraga terbaik untuk mengendalikan sesak napas," DR. dr. Iris Rengganis, SpPD, KAI, menambahkan. Sekali mendayung, 2-3 pulau terlampaui kan? Dengan rutin berenang, kita bisa memperbaiki kondisi tulang punggung dan juga membuat sistem pernapasan kita jauh lebih baik.