Lagu Favorit Dari klasik sampai pop alternatif, apa pun jenis musik yang kamu suka, putar dan nikmatilah. Atau simpan beberapa lagu favorit di iPod atau CD di dalam mobil, sehingga kamu bisa mendengarkannya kapan saja.

Me Time Selalu merasa tak punya waktu setelah ada bayi di rumah? Jangan salah, kamu bisa memanfaatkan waktu di sela-sela jam tidur si kecil, atau saat ibu atau si pengasuh sedang mengurus si kecil. Mandi air hangat atau minum segelas susu saat suami membantu mengganti popok bayi juga bisa membuat kamu lebih fresh, lho!

Girl Thing Meski sudah jadi ibu, bukan berarti kamu nggak bisa lagi hang out bersama teman-teman perempuan. Kadang, kamu membutuhkan quality time bersama sahabat untuk me-recharge energi. Coba luangkan sejenak untuk sekedar minum kopi, ke salon, atau mengobrol di telepon bersama sahabat. Akan lebih menyenangkan kalau kamu punya teman sesama ibu baru.

Terapi Air Mandi atau berendam adalah pereda stres yang sangat ampuh. Saat senggang, cobalah berendam selama sedikitnya 20 menit, dan tambahkan wewangian favorit kamu ke dalam air mandi.

Tidur Meski kamu selalu bisa tidur ketika si bayi tidur, tak ada salahnya mencoba tidur efektif selama sekitar 10-20 menit ketika ibumu mampir ke rumah dan menengok cucunya, atau saat pengasuh memberi makan si kecil. Walaupun sebentar, tidur efektif dapat mengisi ulang energi dan menyegarkan pikiranmu.