1/10
Kekurangan senyawa kimia yang bernama serotonin akan membuat tubuh merasa depresi dan tidak bergairah. Serotonin hanya akan diproduksi oleh tubuh apabila tubuh kita punya cukup zat tryptophan yang harus diperoleh melalui asupan makanan seperti kacang tanah, keju cheddar, keju cottage, susu rendah lemak, ayam, ikan dan telur.