Lakukan 5 Hal ini agar Anak Tetap Fit saat Mudik

Salah satu faktor utama yang membuat anak mudah lelah dan rewel saat perjalanan adalah kurangnya istirahat sebelum keberangkatan. Jadi pastikan anak mendapatkan tidur yang cukup di malam sebelumnya agar tubuhnya tetap segar dan tidak mudah lelah. 

Jika perjalanan dilakukan pada malam hari, pastikan anak tetap memiliki waktu tidur yang nyaman di kendaraan dengan membawa bantal atau selimut favoritnya agar tetap merasa nyaman.

Perjalanan panjang bisa membuat anak mudah lapar. Daripada harus membeli makanan di rest area atau pinggir jalan yang belum tentu higienis, lebih baik Moms membawa bekal sendiri.

Siapkan makanan sehat seperti sandwich, buah-buahan, atau biskuit gandum yang bisa mengganjal perut tanpa menyebabkan gangguan pencernaan. Jangan lupa juga membawa air putih yang cukup agar anak tidak mengalami dehidrasi selama perjalanan.

Saat mudik, anak akan bersentuhan dengan banyak hal, mulai dari kursi kendaraan, pegangan pintu, hingga toilet umum. Untuk mencegah infeksi atau penyakit, selalu bawa perlengkapan kebersihan seperti tisu basah, hand sanitizer, dan sabun cair. 

Moms juga bisa menyiapkan masker untuk anak jika bepergian menggunakan transportasi umum. Selain itu, jangan lupa membawa obat-obatan dasar seperti obat demam, minyak kayu putih, dan plester luka untuk berjaga-jaga jika sewaktu-waktu diperlukan.

Perjalanan jauh bisa terasa membosankan bagi anak, terutama jika mereka harus duduk dalam waktu lama. Agar anak tetap nyaman dan tidak mudah rewel, ajak mereka bermain permainan sederhana seperti tebak-tebakan, membaca buku cerita, atau mendengarkan musik favoritnya.

Jika perjalanan menggunakan mobil pribadi, Moms bisa berhenti sejenak di rest area untuk membiarkan anak meregangkan tubuh dan bergerak sejenak agar tidak merasa kaku.

Jangan lupa untuk memilih pakaian yang nyaman untuk anak sesuai dengan kondisi perjalanan. Jika perjalanan dilakukan di siang hari, pilih pakaian berbahan katun yang ringan agar anak tidak merasa gerah. Sebaliknya, jika perjalanan dilakukan di malam hari, siapkan jaket atau selimut agar anak tetap hangat.

Selain itu, bawalah pakaian cadangan agar jika terjadi hal yang tidak diinginkan, seperti muntah atau tumpahan makanan, anak tetap bisa berganti pakaian dengan nyaman.

Dengan menerapkan beberapa tips di atas, momen mudik keluarga bisa berjalan lancar dan anak tetap sehat serta bahagia hingga sampai di kampung halaman.