Apakah Ibu Hamil Tidak Boleh Naik Transportasi Umum? Cek Faktanya

hamil naik naik — Ilustrasi wanita hamil naik transportasi umum. (Copyright Gencraft.com/AI)

Fimela.com, Jakarta Belakangan ini banyak mitos dan kekhawatiran yang berkembang seputar keselamatan ibu hamil, termasuk larangan menggunakan transportasi umum. Beberapa orang percaya bahwa naik kereta, pesawat atau angkutan umum lain dapat meningkatkan risiko bagi ibu hamil, terutama dalam hal kesehatan dan kenyamanan. Namun, benarkah ada bahaya yang mengancam atau hal ini hanya mitos belaka?

Faktanya, ibu hamil tetap bisa menggunakan transportasi umum dengan aman, asalkan memperhatikan beberapa hal penting. Berbagai panduan medis menyatakan bahwa selama kehamilan berjalan normal dan tidak ada komplikasi serius, naik transportasi umum bukanlah masalah. Meski begitu, ibu hamil tetap harus memerhatikan kondisi fisiknya untuk memastikan bahwa dirinya tetap aman selama perjalanan.

Lalu bagaimana solusi yang tepat agar ibu hamil tetap aman selama menggunakan transportasi umum?

TERKAIT: Kapan Waktu Ibu Hamil Sebaiknya Mudik? Inilah Faktor Penting yang Harus Diperhatikan

TERKAIT: Fertility Tracker Kit Membuat Program Hamil Semakin Praktis

Perjalanan Singkat dengan Bus

Bagi ibu hamil, perjalanan singkat dengan bus bisa menjadi pilihan yang praktis dan nyaman. Terutama dengan adanya kursi khusus yang dirancang untuk kebutuhan ibu hamil. Banyak bus umum kini menyediakan kursi dengan tanda khusus yang dikhususkan bagi ibu hamil agar mereka lebih nyaman dan aman selama perjalanan. Memanfaatkan kursi ini dapat membantu mengurangi kelelahan, terutama saat perjalanan singkat di kota.

Meskipun kursi khusus ini memberikan kenyamanan tambahan, ibu hamil tetap perlu memperhatikan beberapa hal untuk menjaga keselamatan dan kenyamanan. Jika kursi khusus tidak tersedia, pastikan untuk memilih tempat duduk yang dekat dengan pintu dan hindari berdiri di area yang rawan guncangan. Selalu bawa air minum untuk menjaga hidrasi dan, jika merasa tidak nyaman atau kelelahan, segera istirahat sejenak jika memungkinkan. Dengan memanfaatkan fasilitas yang ada dan memperhatikan kesehatan pribadi, ibu hamil dapat menikmati perjalanan singkat dengan bus dengan lebih aman dan nyaman.

Perjalanan Jauh dengan Naik Pesawat atau Kereta Api

Untuk perjalanan yang jauh menggunakan pesawat atau kereta api, kekhawatiran tentang keselamatan ibu hamil mungkin lebih besar. Pada umumnya, penerbangan komersial dianggap aman bagi ibu hamil, terutama jika kehamilan tidak menunjukkan komplikasi. Maskapai biasanya memiliki kebijakan khusus terkait perjalanan ibu hamil, seperti membatasi penerbangan setelah usia kehamilan tertentu atau memerlukan surat keterangan medis. Ibu hamil disarankan untuk memilih penerbangan langsung jika memungkinkan dan bergerak secara berkala selama perjalanan untuk mengurangi risiko pembekuan darah.

Di sisi lain, perjalanan dengan kereta api juga biasanya aman, karena kereta umumnya menawarkan lebih banyak ruang untuk bergerak dibandingkan pesawat. Ibu hamil harus tetap memperhatikan kenyamanan pribadi, seperti memilih tempat duduk yang nyaman dan menggunakan fasilitas yang ada untuk memastikan perjalanan yang menyenangkan. Pastikan juga untuk memeriksa kebijakan operator kereta mengenai fasilitas dan dukungan untuk ibu hamil jika tersedia. Selalu konsultasikan dengan dokter jika ada keraguan sebelum melakukan perjalanan jauh selama kehamilan.

Dengan memahami berbagai risiko dan langkah pencegahan yang diperlukan, ibu hamil dapat menggunakan transportasi umum dengan lebih nyaman. Baik itu perjalanan singkat dengan bus, perjalanan jauh dengan kereta api, atau penerbangan, yang penting adalah memprioritaskan kesehatan dan kenyamanan selama perjalanan. Dengan perencanaan yang baik dan perhatian terhadap detail, ibu hamil dapat menjalani rutinitas sehari-hari tanpa perlu khawatir berlebihan.