5 Tips Meal Prep MPASI untuk Memudahkan Proses Makan si Kecil

Fimela.com, Jakarta Mengenalkan makanan pendamping ASI (MPASI) adalah langkah penting dalam perkembangan bayi. Namun, dengan kesibukan sehari-hari, terkadang sulit untuk menyiapkan makanan segar dan sehat setiap saat. Inilah mengapa meal prep MPASI menjadi solusi yang praktis dan efisien untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang tepat setiap harinya.

Meal prep MPASI melibatkan persiapan makanan dalam jumlah besar dan menyimpannya dalam porsi kecil untuk dikonsumsi dalam beberapa hari ke depan. Dengan cara ini, kamu dapat menghemat waktu dan tenaga, serta memastikan bahwa makanan bayi tetap sehat dan bergizi.

Sahabat Fimela, berikut ini adalah 5 tips meal prep MPASI yang dapat diterapkan. Apa saja? Cek penjelasannya di bawha ini. 

Sebelum memulai proses meal prep MPASI, penting untuk merencanakan menu dengan cermat. Pilihlah berbagai bahan makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan biji-bijian. Pastikan memperhatikan variasi makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Buatlah daftar belanjaan dan pastikan memiliki semua bahan yang diperlukan sebelum memulai proses meal prep.

Pilihlah waktu yang tepat untuk melakukan meal prep MPASI. Pilihlah waktu ketika kamu memiliki cukup waktu luang, sehingga tidak terburu-buru dan dapat fokus sepenuhnya pada proses persiapan makanan. Hindari melakukan meal prep saat sedang lelah atau terburu-buru, karena hal ini dapat mengurangi efisiensi dan kualitas makanan yang disiapkan.

Pastikan memiliki alat dan wadah yang tepat untuk menyimpan makanan MPASI. Gunakan wadah kaca atau plastik yang aman untuk makanan bayi. Pastikan wadah tersebut tahan suhu dan mudah dibersihkan. Selain itu, gunakan alat dapur yang sesuai, seperti blender atau penghalus makanan, untuk mempermudah proses persiapan makanan.

Lakukan persiapan awal sebelum memulai proses meal prep MPASI. Cuci dan potong bahan makanan dengan ukuran yang sesuai. Kamu juga dapat memasak beberapa bahan makanan seperti sayuran atau daging, kemudian simpan dalam wadah terpisah. Dengan melakukan persiapan awal ini, kamu dapat menghemat waktu saat akan mengolah makanan pada hari-hari berikutnya.

Setelah selesai memasak dan mengolah makanan MPASI, pastikan kamu menyimpannya dengan benar. Bagi makanan dalam porsi yang sesuai untuk bayi, kemudian simpan dalam wadah yang kedap udara di dalam lemari es atau freezer. Pastikan kamu memberi label pada setiap wadah dengan tanggal dan jenis makanan, sehingga dapat mengatur konsumsi makanan dengan lebih mudah.

Dengan menerapkan 5 tips meal prep MPASI di atas, kamu dapat memudahkan proses pemberian makanan pendamping ASI untuk bayi. Meal prep MPASI tidak hanya menghemat waktu dan tenaga, tetapi juga memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang tepat dan sehat setiap harinya. Selamat mencoba!