Ketahui Penyebab Anak Kagetan Saat Tidur Beserta 5 Tips Ampuh Mengatasinya

Kaget pada bayi biasa disebut sebagai “refleks Moro”,  hal yang alami dan diharapkan terjadi pada bayi baru lahir. Itu adalah tanda sistem saraf yang sehat. Berikut penyebabnya, yang bisa orangtua hindari saat anak sedang tertidur. 

1. Suara keras 

Bayi, seperti halnya orang dewasa, mudah dikejutkan oleh suara-suara keras dan tidak terduga. Namun, volume tidak selalu menjadi faktor penentu terjadinya refleks Moro. Jika suara terdengar keras dan tiba-tiba, kemungkinan besar akan memicu reaksi yang signifikan. 

2. Perubahan cahaya 

Perubahan intensitas cahaya secara tiba-tiba dapat memicu refleks Moro. Contohnya termasuk menyalakan lampu terang atau membuka jendela di ruangan yang sebelumnya gelap. 

3. Gerakan tiba-tiba 

Gerakan tiba-tiba saat menyusui atau interaksi lainnya dapat memicu refleks Moro. Bayi juga dapat memicu reaksinya sendiri saat mereka menggerakkan lengan atau kakinya. 

4. Perubahan ketinggian 

Refleks Moro sering terjadi saat bayi dipindahkan dari satu posisi ke posisi berikutnya. Misalnya, banyak orang tua yang secara tidak sengaja memicu refleks tersebut ketika menidurkan bayi di boks atau keranjang bayi. Perubahan ketinggian memicu sensasi jatuh, yang selanjutnya memicu refleks dan mungkin membangunkan bayi.

1. Redupkan lampu saat tidur 

Cahaya yang terang dapat mengganggu tidur anak-anak. Maka dari itu, penting untuk memastikan bahwa kamar tidur mereka cukup redup saat tidur. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan menggunakan lampu tidur yang lembut atau menggunakan lampu tidur dengan intensitas cahaya yang dapat disesuaikan. Ini membantu menciptakan suasana yang tenang dan nyaman di kamar tidur anak, memungkinkan mereka untuk tidur lebih nyenyak tanpa terganggu oleh cahaya yang terlalu terang.

2. Batasi suara yang keras 

Suara-suara yang keras dapat membangunkan anak yang sedang tidur dan menyebabkan mereka kaget. Upayakan untuk menjaga lingkungan sekitar anak tenang saat mereka tidur dengan membatasi suara-suara yang keras, seperti televisi yang keras atau percakapan yang bising di sekitar mereka.

3. Gunakan mesin white noise saat anak sedang tidur 

Mesin white noise menghasilkan suara yang kontinu dan monoton, seperti suara hujan atau angin. Suara ini bisa membantu menenangkan bayi dan menciptakan latar belakang audio yang konstan, mengurangi kemungkinan mereka terbangun karena suara tiba-tiba di sekitar.

4. Hindari gerakan tiba-tiba saat menyusui 

Gerakan tiba-tiba saat menyusui bisa membuat bayi terbangun dengan kaget. Cobalah untuk menyusui dengan lembut dan stabil, menghindari gerakan yang terlalu cepat atau kasar yang bisa mengganggu mereka dari tidur yang nyenyak.

5. Bergeraklah dengan perlahan dan terarah saat mengubah posisi atau lokasi bayi 

Ketika orangtua harus mengangkat atau memindahkan bayi dari satu tempat ke tempat lain, pastikan gerakan yang dilakukan perlahan dan terarah. Hindari gerakan yang terburu-buru atau mendadak yang bisa membuat bayi terbangun dengan kaget.

6. Membedong bayi 

Terakhir, teknik ini merupakan langkah yang efektif untuk membantu menenangkan bayi dan mempersiapkannya untuk tidur nyenyak. Salah satu alasannya adalah kemampuannya melawan refleks Moro. Menjaga lengan bayi menempel erat pada tubuhnya, ia tidak akan bisa menyentakkan lengannya keluar yang pada akhirnya membuatnya takut dan membangunkannya. Tidak hanya itu, lingkungan seperti rahim yang tercipta dari bedong akan membantu mencegah mereka merasakan sensasi terjatuh yang seringkali memicu refleks Moro. Hal ini bisa dilakukan untuk bayi 0-4 bulan. 

Penulis: Naela Marcelina 

#Unlocking The Limitless