4 Tips Memompa ASI dan Melancarkan Produksinya agar Melimpah

Fimela.com, Jakarta Memompa ASI mungkin terasa sulit pada awalnya. Tapi bila dilakukan dengan persiapan yang baik dan teknik yang tepat, kita bisa memproduksi ASI dengan hasil yang melimpah. Ada beberapa hal mendasar yang perlu diperhatikan supaya proses memompa ASI bisa lancar dengan tetap mengutamakan kenyamanan.

Berikut ini empat tips dasar yang bisa dicoba untuk memompa ASI dan melancarkan produksinya. Khususnya untuk para ibu bekerja yang perlu meluangkan waktu khusus setiap harinya di tempat kerja untuk menyiapkan stok ASIP untuk buah hati, coba ikuti beberapa hal ini.

1. Sesuaikan dengan Kenyamanan Diri

Tubuh kita bisa memberi tahu kita seberapa lama proses memompa ASI yang cukup. Kita tak bisa membandingkan hasil ASIP kita dengan yang lain. Sesuaikan dengan kenyamanan diri. Tak perlu dipaksakan bila produksi ASI tak sebanyak yang kita inginkan. Bila nantinya malah memaksa dan stres, nantinya malah ASI tidak keluar.

2. Beri Stimulasi

Dilansir dari boldsky.com, menyusui adalah fenomena alami dan produksi ASI bisa lancar bila diberi simulasi yang tepat. Coba pijat lembut payudara sebelum mulai memompa. Bila dalam proses memompa tiba-tiba kita melihat produksi ASI berkurang, kita bisa kembali memijatnya dengan lembut. Memijat payudara dengan juga bisa sangat membantu proses memaksimalkan produksi ASI. Sebaiknya tak terlalu keras menekan atau memijat payudara yang malah hanya akan membuat kita makin tidak nyaman.