4 Tips Merangsang Kecerdasan Janin

Fimela.com, Jakarta Kecerdasan janin bisa dirangsang bahkan sejak dalam kandungan. Otak janin mulai berkembang sejak awal kehamilan atau pada usia kandungan 3 minggu setelah pembuahan dan otak janin telah terbentuk pada usia kehamilan tiga sampai empat bulan.

Rahim ibu bagaikan tempat bermain sensorik bagi janin. Dilansir dari babycentre.co.uk, sejak usia 10 minggu, janin sudah bisa menggeliat dan merenggangkan anggota tubuhnya. Ketika janin mencapai usia 23 minggu, janin dapat mendengar suara dan bahkan merespons apa yang didengarnya dengan lebih banyak bergerak. Janin juga semakin aktif merespons sentuhan.

Ibu bisa memberikan beragam stimulasi sederhana mulai dari ucapan, sentuhan, musik, dan lainnya. stimulasi akan memberikan manfaat positif bagi perkembangan sel saraf otak janin yang dapat merangsang kecerdasannya sejak dalam kandungan. Janin yang mendapatkan stimulasi tepat dan cukup sejak dalam kandungan akan memiliki kemampuan visual, pendengaran, kemampuan bahasa, memori, dan keterampilan motorikyang lebih baik.

Dalam proses tumbuh kembang, janin sangat membutuhkan nutrisi yang seimbang. Seluruh stimulasi bisa dilakukan dengan efektif apabila asupan nutrisi ibu dan janin tercukupi. Mulai dari protein, lemak, vitamin, asam folat, zat besi, kalsium, yodium, kolin, dan nutrisi penting lainnya.

Nutrisi-nutrisi tersebut bisa didapatkan dari konsumsi buah, sayur, telur, ikan, daging, suplemen vitamin, serta makanan bergizi lainnya. Apabila makanan ibu belum memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan, dapat ditambah dengan konsumsi susu atau suplemen tambahan yang mendukung pemenuhan nutrisi ibu dan janin.

Selain nutrisi yang seimbang, janin juga membutuhkan stimulasi yang untuk mendukung tumbuh kembangnya. Dalam penelitian mendapatkan bahwa denganrutin memberikan stimulasi pada janin memberikan kepercayaan diri yang lebih tinggi dalam menghadapi proses melahirkan dan menyusui. Tidak perlu biaya mahal dan kegiatan berat, cukup melakukan aktivitas rutin sederhana yang dapat merangsang kecerdasan janin.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan untuk merangsang kecerdasan janin sejak dalam kandungan:

1. Ajak berkomunikasi

Ajak janin mengobrol seakan ia mendengarkan dan mengerti apa yang ibu katakan. Bisa dengan mengajak janin berbicara, membacakan cerita, bernyanyi, atau memanggil namanya. Hal ini membantu janin mengenali suara ibu.

2. Beri sentuhan

Rangsangan lain yang bisa diberikan yaitu sentuhan. Sering-sering lah mengusap perut seakan ibu sedang membelai janin dengan lembut. Sentuhan ini dapat membantu merangsang otak janin. Biasanya janin akan merespon sentuhan ibu dengan menendang, memukul, atau gerakan lainnya.

3. Dengarkan musik

Menurut ahli, bayi yang belum lahir sangat menyukai musik. Mendengarkan musik juga salah satu cara yang menyenangkan bagi ibu untuk melepas lelah. Musik memicu hormon serotonin yang dapat membuat janin lebih tenang. Bahkan setelah dilahirkan, bayi dapat mengenal bunyi musik yang membuatnya mudah tenang.

4. Tetap aktif

Tetap aktif selama kehamilan seperti dengan berolahraga dapat membuat tubuh memproduksi lebih banyak hormon endorfin. Hormon ini dapat membuat janin merasa tenang dan bahagia. Aktivitas ringan ini juga mampu meningkatkan aliran darah ke rahim yang diperlukan untuk mengalirkan nutrisi dalam proses tumbuh kembang janin.

Penulis: Maritza Samira.

#BreakingBoundariesOktober