Selain Menghidrasi, Ini 5 Manfaat Lain Mengonsumsi Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

Fimela.com, Jakarta Saat Sahabat Fimela hamil, Mom mungkin khawatir tentang beberapa pilihan makanan. Salah satu pilihan tersebut adalah konsumsi air kelapa saat hamil. Air kelapa adalah minuman manis dan menyegarkan yang dapat menghidrasi tubuh dan memberikan nutrisi penting.

Banyak orang suka mengonsumsi minuman isotonik ini untuk memberi energi kembali dan menyehatkan tubuh. Tetapi karena air kelapa memiliki jumlah natrium dan kalium yang tinggi, mengetahui apakah air kelapa aman dikonsumsi selama kehamilan sangat penting.

Namun, selama Mom mengonsumsi air kelapa dalam jumlah yang cukup tentunya akan aman untuk kandungan. Selain menghidrasi tubuh, berikut adalah beberapa manfaat lain mengonsumsi air kelapa bagi ibu hamil. Penasaran? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini.

1. Menjadi diuretik alami

Air kelapa dianggap sebagai diuretik alami. Ini meningkatkan keinginan untuk buang air kecil karena adanya kalium, magnesium, dan mineral lainnya. Mereka membantu membuang racun dan membersihkan saluran kemih. Sifat antilitogenik yang mungkin dari air kelapa ini, dengan demikian, dapat mencegah batu ginjal dan infeksi. Ini mungkin juga memainkan peran penting dalam pencegahan infeksi saluran kemih, sehingga menurunkan kemungkinan persalinan prematur. Meskipun penggunaan air kelapa selama kehamilan baik, jumlah yang Mom konsumsi harus tetap terkendali.

2. Mengandung elektrolit esensial

Kebutuhan elektrolit meningkat selama kehamilan karena kondisi seperti morning sickness, mual, dan diare membuat tubuh dehidrasi. Air kelapa memasok semua lima elektrolit penting yang mengandung mineral, natrium, kalsium, kalium, dan fosfor, yang dapat menenangkan tubuh dan memberikan energi.