Sering Mengantuk dan Ketiduran Saat Menyusui? Kenali Penyebabnya

Fimela.com, Jakarta Bagi ibu menyusui, tertidur saat menyusui bukanlah suatu hal yang asing terjadi. Tidak jarang ibu akan terlelap saat menyusui bahkan ketika bayi belum selesai menyusu. Mengenai hal ini, banyak anggapan yang menilai bahwa menyusui menyebabkan kelelahan sehingga Mom rentan tertidur selama menyusui. Namun alasannya bukan itu saja Sahabat Fimela.

Ibu yang mengantuk saat menyusui pada dasarnya merasakan cinta terhadap anaknya. Rasa cinta inilah yang kemudian melepaskan hormon oksitoksin atau hormon cinta dari tubuh. Saat hormon oksitoksin dilepaskan selama menyusui, ini memberikan efek perasaan yang lebih tenang, bahagia dan nyaman. Ketenangan inilah yang kemudian membuat Mom mudah terlelap atau tertidur.

TERKAIT: Makanan Sehat Kaya Nutrisi untuk Ibu Menyusui

TERKAIT: ⁠3 Posisi Menyusui yang Wajib Ibu Hamil Ketahui

TERKAIT: Mitos dan Fakta Pantangan Makan Ibu Menyusui: Apa Saja yang Perlu Diketahui?

Menyusui Memberi Efek Relaksasi

5 Buah yang Bagus Dikonsumsi Ibu Menyusui agar Bayi Cerdas — (ilustrasi/Pexels/Laura Garcia)

Penelitian menemukan jika aktivitas menyusui memberi efek relaksasi pada Mom. Mengutip dari laman healthline.com, aktivitas menyusui sekaligus sebagai aktivitas agar Mom istirahat dengan lebih baik. Inilah yang kemudian membantu ibu merasa lebih rileks, nyaman dan mudah untuk tertidur.

Menyusui rupanya juga membantu Mom melepaskan hormon prolaktin. Saat hormon prolaktin dilepaskan, ini juga meningkatkan risiko Mom mudah mengantuk selama menyusui bersama dengan keluarnya Air Susu Ibu.

Manfaat Menyusui Bagi Ibu dan Bayi

[Fimela] Menyusui — Ilustrasi ibu menyusui | unsplash.com/@liangkevin

Menyusui memberi banyak manfaat untuk ibu maupun janin. Untuk ibu, menyusui akan membuat fisik dan psikis terasa lebih sehat. Menyusui bisa mencegah risiko kanker, menurunkan berat badan hingga mencegah kehamilan. Menyusui juga bisa menurunkan risiko stres bahkan depresi bagi ibu bayi.

Sedangkan untuk bayi, konsumsi ASI eksklusif akan membantu bayi memiliki pertumbuhan dan perkembangan yang lebih baik. Bayi juga akan lebih dekat dengan orang tua secara fisik pun psikis karena menyusu secara langsung. Bayi juga akan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik saat ia mendapat asupan ASI yang cukup sesuai dengan petunjuk dokter atau bidan.

Itulah sekilas mengenai menyusui, semoga informasi ini bermanfaat. Sebagai pejuang ASI, selalu semangat mengASIhi dan berikan yang terbaik untuk buah hati ya Mom.

#WomenForWomen