5 Makanan Lezat yang Bermanfaat Menambah Berat Badan Anak

ANAK MAKAN — Ilustrasi/copyrightshutterstock/Oksana Kuzmina

Fimela.com, Jakarta Banyak yang menilai bahwa baik tidaknya tumbuh kembang anak dilihat dari berat dan tinggi badannya. Saat anak memiliki berat badan ideal atau lebih dan tinggi yang maksimal, maka anak dikatakan memiliki pertumbuhan yang baik. Sayangnya, saat anak-anak tidak semua anak bisa memiliki tubuh dengan berat badan ideal dan tinggi yang maksimal. Beberapa anak bahkan cenderung memiliki tubuh kurus karena ia memang tidak doyan makan dan terlalu aktif beraktivitas.

Ketika mendapati sang buah hati memiliki berat badan yang kurang, setiap orangtua tentu akan berusaha keras memberikan makanan yang bisa menambah berat badan anak. Tentunya makanan ini adalah makanan yang tidak hanya menambah berat badan tetapi juga baik untuk kecerdasan dan perkembangan otaknya.

Melansir dari laman health.com, ada beberapa makanan yang dipercaya bisa bantu menambah berat badan anak. Makanan ini juga menyehatkan, kaya nutrisi dan enak. Berikut beberapa makanan yang bisa menambah berat badan anak.

Daging

Aneka jenis daging mulai dari daging sapi, ayam, bebak, kambing juga domba adalah jenis makanan pertama yang bisa menambah berat badan anak. Daging bisa diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat dan menggugah selera. Daging juga baik untuk kecerdasan otak anak dan mencegah anemia.

Ikan

Makanan selanjutnya yang bermanfaat menambah berat badan anak adalah ikan. Ikan tak hanya baik untuk pertumbuhan anak, ikan juga baik untuk perkembangan anak. Ikan mengandung omega 3 dan berbagai nutrisi yang sangat baik untuk otak. Selain ikan, udang, kerang, cumi dan makanan laut lainnya juga baik untuk menambah berat badan anak.

Telur

Telur juga merupakan makanan lezat yang bermanfaat menambah berat badan anak. Telur juga sebagai makanan yang kaya nutrisi dan baik untuk perkembangan anak. Banyak olahan telur yang cocok untuk menu makanan anak bahkan untuk menu MPASI.

Nasi

Nasi menjadi salah satu makanan pokok yang bisa menambah berat badan anak. Ada beragam jenis nasi selain nasi putih antara lain nasi merah dan nasi cokelat yang dipercaya lebih baik dari nasi putih.

Susu dan Produk Olahannya

Anak Minum Susu — Ilustrasi/copyright shutterstock.com

Makanan selanjutnya untuk menambah berat badan anak adalah susu dan segala produk olahannya. Susu juga menjadi makanan yang bisa diberikan ke anak terlebih ketika anak sudah tak lagi konsumsi ASI.

Itulah beberapa makanan lezat yang bermanfaat menambah berat badan anak. Semoga informasi ini bermanfaat. Pastikan untuk memberikan segala yang terbaik ke anak ya Mom.

#WomenForWomen