Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh dan Pencernaan Anak Saat Menjalani Puasa

Nutrisi makro ini sendiri terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak. Sementara nutrisi mikro terdiri dari vitamin dan mineral. Selain itu perlu juga dilengkapi dengan beberapa nutrisi yang diyakini bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Seperti asupan probiotik dan prebiotik.

Probiotik adalah bakteri baik yang hidup di saluran pencernaan. Sedangkan prebiotikadalah sejenis serat yang menjadi sumber makanan bakteri baik termasuk probiotik agarbisa tumbuh, berkembang dan bekerja dengan efisien. Ketika keduanya bertemu di pencernaan akan memaksimalkan daya serap nutrisi sekaligus merangsang daya tahan tubuh anak.

Salah satu jenis prebiotik yang diakui secara ilmiah adalah serat pangan inulin. Secaraalami, serat pangan inulin dapat ditemukan pada berbagai buah-buahan, sayuran,umbi-umbian seperti Chicory Root.

“Efek menguntungkan serat pangan inulin terutama berperan di usus besar. Usus adalah organ terbesar untuk membantu sistem pertahanan tubuh. Manfaat inulin sebagai nutrisi yang esensial selain untuk kesehatan saluran cerna dan imunitas tubuh juga berdampak positif pada kesehatan di kemudian hari yaitu mengurangi risiko obesitas, penyakit radang usus, dan alergi,” jelas dr. Muliaman lebih jauh.

Prebiotik dalam serat panga inulin akan membantu penyerapan kalsium dan mendorong kepadatan tulang serta mengatur rasa kenyang. Inilah yang dibutuhkan anak dalam menu makanan sehari-hari, terutama saat belajar berpuasa.

Sebagai solusi praktis, Morinaga Chil*Go menjadi susu kualitas Jepang yang memiliki 9 vitamin dan 5 mineral untuk memastikan asupan serat pangan insulin anak dalam porsi yang tepat. Sehingga membantu memelihara fungsi saluran cernanya. Disarankan untuk memberikan susu Morinaga Chil*Go saat sahur dan berbuka puasa.

#Elevate Women