Fimela.com, Jakarta Memasuki usia enam bulan, bayi sudah mulai bisa diberikan makanan pendamping atau MPASI. Makanan pendamping ini untuk mendukung pertumbuhannya ar lebih sehat, membantu perkembangan sistem otak, menguatkan gigi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain sudah berusia enam bulan, ciri-ciri bayi sudah bisa MPASI ialah dengan menunjukkan beberapa tanda secara psikologis seperti mudah lapar, melakukan beberapa hal secara mandiri, sering membuka mulut atau menjulurkan lidah, bisa menjaga keseimbangan badan dan mulai aktif.
Advertisement
BACA JUGA
Namun sebagai orangtua terutama orangtua baru, pasti kebingungan makanan pertama apa yang diberikan untuk si kecil. Perlu diingat banyak faktor yang harus dipikirkan ketika MPASI, seperti nutrisi dan alergi si kecil.
Nah, berikut ini beberapa rekomendasi makanan pertaman untuk bayi:
Contoh makanan padat yang sesuai umur 6 bulan:
Daging, unggas atau kacang-kacangan yang dimasak dengan baik dan dihaluskan
Giling, dimasak, sereal biji-bijian atau sereal bayi dengan ASI atau susu formula
Sayuran yang dimasak dan dihaluskan
Pisang, alpukat, apel, pir, yang ditumbuk
9 bulan:
Daging, unggas atau kacang-kacangan yang dimasak dengan baik, dicincang atau dipotong halus
Aneka sayuran yang sudah dimasak dipotong kecil-kecil berukuran ½ inci, seperti labu siam dan buncis
Pisang yang diiris dan dipotong menjadi empat bagian atau potongan kecil buah-buahan lunak lainnya.
12 bulan:
Daging, unggas, atau ikan yang lembut dan diparutPotongan kecil sayuran matang
Potongan kecil buah yang lembut dan mudah dikunyah
Hidangan makanan campuran yang dimakan keluarga dengan ukuran yang sesuai
Advertisement
Makanan yang tidak disaranakan
Popcorn dan jagung utuh
Kacang dan biji-bijian
Potongan besar daging, unggas, dan keju
Permen, permen karet, dan kacang jeli
Buah atau sayuran mentah seperti apel, seledri, dan wortel
Anggur utuh dan tomat ceri, kecuali dipotong menjadi empat bagian
Hot dog, kecuali jika dipotong-potong dan sesuai usia, ukuran sekali gigit
Makanan lengket, seperti selai kacang, yang bisa tersangkut di belakang mulut - selai kacang boleh saja jika dioleskan tipis-tipis di atas roti.
#elevate women