7 Cara Melatih Konsentrasi Anak Saat Belajar

Fimela.com, Jakarta Konsentrasi diperlukan ketika melakukan suatu kegiatan agar hasilnya maksimal. Namun hal ini bukanlah perkara yang mudah, apalagi bagi anak-anak.

Untuk itu, orang tua dapat membantu anak tetap konsentrasi apalagi ketika belajar. Melansir komodomath.com berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua untuk si kecil.

1. Istirahat

Tidur yang cukup dapat memudahkan anak berkonsentrasi. Anak-anak bisa tidur 10-12 jam untuk anak usia 5 hingga 11 tahun. Menetapkan rutinitas waktu tidur membantu anak lebih konsentrasi saat belajar di pagi hari.

2. Seimbangkan Waktu Belajar dan Istirahat

Setelah anak pulang dari sekolah, biarkan ia beristirahat dulu sejenak. Istirahat yang cukup, membuat otak dan tubuh anak segar dan berenergi kembali, sehingga ia bisa lebih berkonsentrasi.

3. Berdiskusi mengenai emosinya

Jika anak khawatir akan sesuatu, membuat sulit untuk berkonsentrasi. Baiknya, tiap hari luangkan waktu untuk membicarakan hal yang dialami oleh si kecil.

4. Makanan dan air

Makanan yang sehat dan rutin minum air dapat membantu anak untuk konsentrasi. Jika anak lapar dan haus maka pikirannya pun tidak jernih. Jadi jangan pernah lupa untuk sarapan.

Ada beberapa makanan yang bisa dimakan si kecil, misalnya gandum dan minyak ikan omega.