6 Tips Mudah Bicara pada Anak Tentang Kesehatan Mental

Fimela.com, Jakarta Menurut para pakar, pembicaraan terbuka dan berkelanjutan tentang kesehatan mental pada anak adalah kunci untuk mengembangkan kesehatan psikologis mereka. Ini akan membantu anak untuk lebih sadar diri.

Terutama di tengah kondisi yang serba tidak pasti seperti saat ini adalah waktu yang sangat tepat untuk mulai berbicara pada anak. Dilansir dari sheknows.com, Minggu (17/5/2020), berikut ini adalah beberapa tips mudah bicara pada anak tentang kesehatan mental.

1. Bangun kapasitas untuk mendiskusikan kesehatan mental sedini mungkin

Sebelum memulai percakapan dengan anak, penting untuk membangun fondasi kepercayaan yang kuat. Kamu harus memastikan anak memiliki dasar kepercayaan padamu untuk penyesuaian emosi mereka.

Kamu harus terbiasa dengan emosimu sendiri untuk mengembangkan hubungan yang lebih sehat dan baik dengan kesehatan mental diri sendiri. Anak membutuhkan orang dewasa yang selaras dengan kebutuhan emosional mereka. Kehadiran dan bahasa tubuh akan membentuk infrastruktur ketahanan psikologis dan kesehatan mental.

2. Membantu anak merakit perasaan mereka

Bantu anak untuk mulai mengembangkan kosakata sehingga mereka dapat memahami pengalaman internal mereka sendiri dan membicarakannya dengan orang lain yang dipercaya. Cara ini akan membantu anak menjadi lebih terbiasa dengan apa yang mereka rasakan setiap hari dan pada akhirnya mengidentifikasi perasaan orang lain juga.