5 Cara Merawat Tubuh Setelah Melahirkan, Mulai dari Stretch Mark Hingga Mengecilkan Perut

Fimela.com, Jakarta Kehamilan dapat membuat tubuh dari berbeda dari biasanya. Maka tak heran jika banyak perubahan tubuh setelah melahirkan, mulai dari bentuk tubuh hingga keluhan kesehatan.

Tapi tenang, dilansir dari womenhealthmagazine, ada beberapa tips dalam menengangi beberapa masalah paling umum setalah ibu melahirkan. Apa saja? Mari kita simak.

1. Stretch mark

Stretch mark menjadi masalah sering dikelukan setelah melahirkan. Untuk menguranginya bisa melembapkan kulit Stretch mark dengan cocoa butter dan makan banyak vitamin C. Lalu bisa juga mengoleskan krim mengandung vitamin A, E, dan D untuk mempercepat proses penyembuhan kulit.

2. Kandung kemih yang lemah

Jika setelag melahirkan sering buang air kecil, itu menandakan otot-otot di sekitar pinggul melemah. Setelah melahirkan, memang rahim ibu akan menyusut dengan cepat memberikan tekanan ekstra pada kandung kemih. Untuk menghindari masalah ini, pastikan untuk melakukan olahraga dasar panggul secara teratur dan hindari kopi serta alkohol yang dapat mengiritasi kandung kemih.