Manfaat Menakjubkan dari Jambu Biji untuk Kesehatan Bayi

Fimela.com, Jakarta Pada saat bayi berusia 6 bulan, biasanya mereka sudah mulai diperkenalkand dengan makanan padat. Hal ini karena ASI tidak lagi cukup memberi nutrisi penting untuk perkembangan mereka. Sehingga makanan ini biasa disebut dengan Makanan pendukung ASI atau MPASI.

Untuk MPASI buah menjadi makanan terbaik karena kaya akan rasa dan sumber nutrisi. Seperti jambu biji, banyak ibu yang salah paham bahwa jambu biji tidak aman untuk bayi karena bijinya yang padat dapat mengganggu pencernaan. Padahal ibu bisa memperkenalkan jambu biji dan manfaatnya pada bayi mereka dengan cara yang tepat.

Jambu biji mengandung semua vitamin, mineral, dan senyawa yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang. Dalam 100 gram jambu biji mengandung 80,8 g air dan energi 68 kkal. Selain itu jambu biji juga mengandung 2,55 g protein, serat makanan 5,4 g, 18 mg kalsium, 228,3 mg vitamin C, 40 mg fosfor, 22 mg magnesium, 2 mg natrium, 417 mg kalium, 0,26 mg zat besi, 49 mcg folat, dan 31 mcg vitamin A bersama dengan vitamin lain seperti B1, B2 dan B3.

Mineral dan vitamin vital ini membantu perkembangan fisik dan otak bayi serta memberi mereka energi. Seperti dilansir dari situs boldsky, Selasa (7/1/2020), berikut beberapa manfaat menakjubkan dari jambu biji untuk kesehatan bayimu.

1. Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jambu biji mengandung sejumlah besar vitamin C yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh, pertumbuhan, dan regenerasi sel pada bayi. Jambu biji mengandung vitamin C empat kali lebih banyak daripada jeruk.

2. Membantu perkembangan sistem saraf

Asam folat bermanfaat bagi bayi untuk membantu mencegah beberapa cacat lahir yang terkait otak dan tulang belakang seperti anencephaly. Ini sangat membantu pertumbuhan sistem saraf dan peredaran darah pada bayi.

3. Bermanfaat untuk mata sehat

Jambu biji kaya akan vitamin A, yang sangat penting untuk penglihatan yang baik. Kekurangan vitamin A pada bayi dapat menyebabkan xerophthalmia.

4. Mencegah kanker

Sifat antioksidan dari jambu biji membantu mencegah bayi dari risiko kanker. Ini juga membantu mencegah mereka dari penyakit yang diinduksi ROS seperti Alzheimer dan Parkinson dan gangguan lain seperti hiperoksia dan peradangan.