Tips Menghindari Baby Blues Usai Melahirkan

Fimela.com, Jakarta Banyak ibu mengalami baby blues (perasaan sangat sedih seorang ibu, setelah dirinya melahirkan bayi). Bahkan beberapa gejala baby blues meningkat jadi depresi. Namun hal itu tak terjadi pada aktris peran Ardina Rasti.

Ditemui di Gandaria, Jakarta Selatan, Ardina Rasti mengatakan hal itu tak terjadi lantaran dirinya selalu ikut kelas Hypnobirthing (meningkatkan ketenangan pikiran guna mempersiapkan dan menjalani kehamilan hingga menghadapi persalinan dengan nyaman).

Terlatih terapkan self-hypnosis, Rasti pun bisa terus membangun energi positif dalam dirinya, meskipun terkadang lelah mengurus bayinya, Anara Langit Adria Respati.

"Untungnya nggak (baby blues), karena waktu pas hamil aku ikut Hypnobirthing, belajar untuk apa pun supaya lahirannya nggak drama. Ternyata kebawa sampai lahiran," ujar Ardina, beberapa hari lalu.

Tak mengalami baby blues, Ardina Rasti pun menjadi salah satu ibu yang tak menggunakan jasa baby sitter. Ditambah lagi, perempuan 33 tahun itu berkeinginan menjadi ibu seutuhnya yang merawat anaknya sendiri.

"Bukan kenapa-kenapa (nggak) pakai baby sitter. Ini kan anak pertama jadi mau coba alami banget. Apa yang dirasakan pasangan lain untuk merawat sendiri anaknya," katanya.