Kurang Tidur dan Kualitas Hubungan Suami Istri

Kurang tidur, walaupun termasuk dalam masalah yang cukup berbahaya, kerap kali tidak diindahkan oleh mereka yang hidup di masa modern seperti sekarang. Banyaknya aktivitas dan hiburan yang tersedia membuat waktu tidur berkurang.

Anda tentu sudah tahu bahwa kurang tidur tidak sehat untuk tubuh bukan? Tapi tahukah anda bahwa kurang tidur juga mengurangi kualitas dari hubungan yang anda miliki dengan si dia?

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan kurang tidur bisa menyebabkan hubungan pasangan suami istri sekalipun terganggu lho, Ladies. menurut sheknows.com, bahkan satu malam kurang tidur sekalipun mampu mengganggu dinamika rumah tangga lho.

Jangankan dinamika rumah tangga, kehidupan seksual yang settingnya sama dengan tidur juga pasti akan terganggu ketika kualitas hubungan terganggu.

Menurut seksolog, pasangan suami istri yang terlalu lelah akibat kebiasaan tidur yang kurang baik akan membawa masalah dalam hubungannya. Mereka yang kurang tidur ditemukan sulit untuk fokus pada orang lain. Kurang tidur menurunkan level simpati dan empati seseorang, membuatnya sulit untuk memikirkan orang lain.

Selain itu, pasangan suami istri yang kurang tidur kerap kali kesulitan untuk bekerja sama, mencari solusi masalah bersama, dan bahkan cenderung egois. Maka dari itu, Ladies, sepenting apapun seks untuk anda, jangan sampai mengganggu waktu tidur ya. Karena bukannya malah harmonis, tidak hanya tubuh tidak sehat tapi juga hubungan anda jadi tidak sehat.

Oleh: Mamor Adi