12 Keadaan Ketika Olahraga Bisa Membahayakan Ibu Yang Hamil Anak Kembar

Olahraga memang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan. Tak terkecuali bagi Anda yang sedang hamil anak kembar. Namun, Bunda juga harus mempertimbangkan kondisi fisik Bunda sebelum melakukan olahraga. Jangan sampai olahraga yang Bunda jalani malah membahayakn kandungan Bunda.

Berikut beberapa keadaan dimana olahraga sangat tidak dianjurkan bagi Bunda yang sedang hamil anak kembar, yang dilangsir dari laman babycentre.co.uk:

1. Kehamilan sudah memasuki minggu ke-27 atau lebih

2. Mengalami anemia atau merasa sangat lelah dan lemah

3. Memiliki permasalahan pernapasan seperti astma atau bronkhitis

4. Pernah mengalami pendarahan selama hamil

5. Pernah mengalami kelahiran prematur

6. Mengalami tanda-tanda kelahiran prematur selama hamil.

7. Memiliki permasalahan pada serviks atau mulut rahim

8. Memiliki permasalahan plasenta praevia

9. Mengalami tekanan darah rendah atau pun tekanan darah tinggi

10. Memiliki masalah kesehatan seperti diabetes,epilepsi, atau permasalahan pada tiroid

11. Masalah pada berat badan: terlalu kurus atau pun terlalu besar

12. Tidak pernah berolahraga sebelumnya yang menyebabkan Anda menjadi kelelahan

Itulah 12 keadaan dimana olahraga dapat membahayakan Anda dan kandungan Anda. Jika Bunda berada pada salah satu keadaan di atas, Bunda lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter agar mendapatkan olahraga yang benar-benar sesuai dengan kondisi tubuh Bunda.

Olahraga memang penting dan memiliki banyak manfaat. Namun, jangan sampai olahraga malah mengancam kesehatan Anda dan kandungan ya Bun..

Oleh: Ratna K.D