Perbanyak Konsumsi Vitamin C saat Flu Batuk Menyerang

Moms, saat flu batuk menyerang, mulailah mawas diri sebab itu tandanya sistem kekebalan tubuh Anda sedang lemah karena telah diserang oleh makhluk asing, seperti virus. Nah, salah satunya cara untuk mengembalikan kekebalan tubuh Anda agar cepat sehat kembali lagi adalah dengan memberinya perisai berupa vitamin C.

Seperti langsiran laman nhs.uk, disebutkan bahwa memulihkan sistem kekebalan tubuh harus menjadi prioritas sebab dengan demikian tubuh Anda akan mampu melawan bakteri dalam tubuh. Dan ternyata Moms, virus pun kini semakin bertambah jenisnya sehingga perlu bagi Anda yang rentan flu batuk untuk mendapatkan vaksin virus tertentu.

Sederhananya adalah menyajikan makanan sehat, bergizi, porsi cukup, dan bersih. Pastikan protein dan vitamin C tidak ketinggalan, ya. Untuk itu Moms, segera cek persediaan buah-buahan Anda. Alasannya adalah karena buah-buahan memiliki rasa yang enak serta banyak jenisnya yang kaya akan vitamin C., buah yang mengandung sitrus seperti jeruk dan lemon serta anggur bisa menjadi pilihan.

Nah Moms, jika batuk berdahak juga mengganggu, anggur kering ternyata juga cukup ampuh dalam mengobatinya. Tidak perlu susah mengeringkannya sendiri, Anda bisa dapatkan di supermarket terdekat.

Setelah selesai mengobati, jangan lupa istirahat yang cukup ya, Moms. Dengan beristirahat yang cukup, Anda akan memberi waktu pada tubuh Anda untuk mengurus sisanya untuk menyembuhkan. Nah, akhirnya nanti Anda bisa bangun dengan tubuh kembali segar.

Oleh: Kamilah