Mengurangi Rasa Sakit Saat Proses Melahirkan Normal

Proses melahirkan normal pastinya sangat diidamkan oleh para Ladies yang sedang menjalani kehamilan. Proses ini banyak disarankan oleh dunia medis lho Ladies, karena dengan proses kelahiran yang normal itu menandakan bahwa Ladies dan si buah hati memiliki kesehatan yang baik.

Pengalaman proses melahirkan normal, mungkin akan menjadi cerita sepanjang masa buat Ladies, karena Ladies benar- benar tahu persis bagaimana proses saat persalinan, selain itu dapat menjadikan pengalaman yang sangat berharga buat Ladies, mengingat proses persalinan secara normal itu membutuhkan perjuangan yang sangat berat, bahkan nyawa lho taruhannya Ladies..

Mental dan fisik Ladies juga harus siap saat menginginkan proses kelahiran ini. Rasa sakit yang pasti akan menyertai proses persalinan ini, biasanya membuat para Ladies untuk memilih untuk melakukan proses kelahiran yang lain.

Tapi, buat Ladies yang tetap ingin memilih proses persalinan secara normal, jangan merasa tegang atau takut karena tak kuat menahan sakit. Ada banyak cara lho Ladies untuk mengahadapinya, salah satunya adalah seperti berikut ini.

Ternyata senam ibu hamil cukup membantu lho Ladies dalam proses melahirkan normal. Seperti yang dilansir dari laman kidshealth.org senam dapat mengencangakan otot-otot rahim ladies sehingga mengurangi rasa sakit dan mempersiapkan diri untuk mengurangi stres yang mungkin timbul saat proses persalinan.

Namun, ada yang perlu Ladies ingat, jangan melakukan gerakan senam yang extreme, yang dapat mengganggu kehamilan Ladies. Akan jauh lebih baik jika Ladies berkonsultasi kepada dokter atau bidan Ladies sebelum melakukannya.

So Ladies, gak perlu khawatir lagi kan dengan proses persalinan normal. Semoga bermanfaat buat Ladies.

Oleh: Susvia Cahyaning