Mencegah Kehamilan tanpa Alat Kontrasepsi? Bisa gak ya?

Ladies, ingin menunda kehamilan? tapi takut memasang IUD, KB spiral, dan semacamnya. Ladies juga tak suka bercinta jika pasangan memakai kondom? Ada cara lain gak sih untuk menunda kehamilan?

Sebenarnya ada, Ladies, yaitu dengan memonitor masa subur Ladies. Bagaimana caranya? Yuk kita bahas.

Menunda kehamilan dengan cara paling natural adalah dengan bercinta saat Ladies tidak dalam masa subur, atau masa ovulasi. Apa itu masa ovulasi?

Masa ovulasi adalah masa di mana ovum sudah matang dan berada di dalam rahim. Jika di masa ovulasi ini ovum bertemu dengan sperma, maka pembuahan dapat terjadi. Jika sperma berada di rahim tapi sel ovum belum terbentuk, Ladies tidak akan hamil.

Kapan masa tidak subur ini?

Menurut ppgo.org, masa tidak subur bisa dihitung dengan metode kalender. Hal pertama yang harus Ladies lakukan adalah membuat tabel berisi tanggal hari pertama siklus mens di tiap-tiap bulan. Lakukan hal ini hingga tabel berisi 8 bulan siklus mens.

Lalu Ladies harus menyertakan jumlah hari di antara siklus mens tersebut dan siklus mens sebelumnya. Contoh: Hari pertama mens 20 Januari, jumlah hari sebelum mens 29 hari. Lakukan hal ini hingga bulan Agustus.

Selanjutnya, temukan siklus terpendek di tabel tadi dan kurangi dengan 18. Semisal siklus mens terpendek Ladies adalah 26 hari, maka 26-18= 8. Hari ke-delapan di tiap siklus mens inilah yang menjadi hari subur Ladies.

Masih ada hari subur selanjutnya, Ladies. Cara menemukannya adalah dengan mengurangi jumlah siklus mens terpanjang Ladies dengan angka 11. Contoh: Siklus mens terpanjang adalah 29 hari. 29-11= 18. Hari ke-18 di tiap siklus mens adalah hari subur lainnya.

Jadi Ladies harus menghindari berhubungan di hari ke 8 dan ke 18 di tiap siklus mens. Silakan mencoba!

Oleh: Sahirul Taufiqurrahman