Atasi Strech Mark dan Keram Pada Kaki Dengan Ini

Memasuki minggu ke 22 kehamilan, orang-orang sekitar Anda mungkin akan mulai mnyadari perihal kehamilan Anda karena perut Anda yang semakin membesar. Membesarnya perut secara signifikan ini, mungkin akan menimbulkan beberapa masalah masalah yang mungkin akan membuat Anda merasa tidak nyaman.

Salah satunya adalah timbulnya strech mark. Ketika sedang mengandung, beberapa wanita memang kerap merasakan gatal pada bagian perut, payudara, dan daerah sekitar pinggul.

Strech mark yang sudah muncul akibat garukan yang Anda akukan , mungkin akan sulit untuk dihilangkan. Namun, Anda bisa untuk mengurangi rasa gatal dengan memberikan pelembab ke seluruh tubuh Anda.

Selain strech mark, laman whattoexpect.com juga mengatakan bahwa Anda akan merasakan keram pada daerah sekitar kaki. Keram ini terjadi mungkin akibat tubuh Anda yang belum siap dengan bertambahnya berat badan secara signifikan. Selain itu, keram yang terjadi juga bisa disebabkan karena tubuh kekurangan kalsium dan magnesium

Untuk mengurangi rasa keram tersebut, Anda bisa menambahkan konsumsi makanan yang mengandung banyak kalsium. Atau, Anda juga bisa mengkonsumsi susu khusus untuk menambah kadar kalsium dalam tubuh Anda.

Selain itu, Anda juga dapat merendam kaki Anda pada air hangat untuk dapat membuat otot-otot pada kaki lebih relaks. Anda bisa melakukan hal tersebut pada pagi hari sebelum Anda melakukan aktivitas sehari-hari.

Oleh: Ratna K.D