Menghindari Kacang-Kacangan Selama Kehamilan, Perlukah?

Dalam masa kehamilan, asupan makanan anda haruslah diperhatikan dengan sangat hati-hati. Hal ini dikarenakan dari makanan itulah asupan nutrisi, vitamin dan gizi didapatkan. Jika asupan makanan anda tidak terjaga, kondisi tubuh anda tidak akan dalam kondisi yang maksimal. Keadaan seperti ini bisa mempengaruhi perkembangan calon buah hati di dalam kandungan anda.

Namun, mengenai makanan ini, terdapat beberapa mitos yang beredar di antara masyarakat di luar sana. Salah satu mitos yang ada adalah larangan untuk memakan makanan yang mengandung kacang-kacangan. Hal ini dilakukan untuk nantinya dapat menghindari adanya alergi pada bayi yang sekarang masih ada di dalam kandungan tersebut. Percayakah anda pada mitos ini, Ladies? Apa kata para ahli tentang mitos ini?

Dilansir dalam webmd.boots.com, kacang-kacangan bahkan harus dimasukkan dalam makanan yang dikonsumsi oleh para wanita yang sedang dalam program kehamilan dan juga ibu hamil. Hal ini dilakukan karena vitamin yang ada dalam jenis makanan ini sangat penting untuk ibu hamil dan juga perkembangan bayinya.

Kacang-kacangan hanya boleh dihindari oleh para ibu hamil yang mengalami alergi dengan jenis makanan yang satu ini atau jika dokter kandungan mereka memang melarang mereka untuk memakan kacang-kacangan tersebut berdasarkan alasan-alasan kesehatan tertentu. Sebagai gantinya, para ibu hamil tersebut dapat meminum suplemen tambahan yang mengandung vitamin yang ada di dalam kacang-kacangan ini.

Meilia Hardianti