Apakah Suplemen Tambahan Diperlukan di Masa Kehamilan?

Kehamilan adalah saat-saat paling penting dalam kehidupan seorang wanita.Di masa-masa ini, terdapat satu kehidupan lagi yang harus diperhatikan oleh ibu yang sedang mengandung tersebut. Kehidupan ini tentu saja adalah kehidupan calon buah hati yang masih berada dalam kandungan mereka.

Saat anda sedang mengandung, anda harus benar-benar menjaga kesehatan anda. Anda harus mengubah kebiasaan-kebiasaan anda, seperti kebiasaan makan, minum dan juga gaya hidup, menjadi kebiasaan-kebiasaan yang sehat. Hal ini dilakukan untuk menjaga agar kesehatan anda dan juga bayi di dalam kandungan anda.

Namun, masih ada pertanyaan yang diajukan mengenai kehamilan dan juga perubahan kebiasaan-kebiasaan tersebut. Mengingat anda sudah merubah kebiasaan hidup anda menjadi kebiasaan yang lebih baik, masihkah anda perlu untuk mengonsumsi suplemen tambahan untuk menunjang kesehatan bayi anda dan tentu saja anda sendiri?

Jawaban dari pertanyaan ini adalah iya. Meskipun asupan nutrisi anda sudah baik dan cukup, tidak ada salahnya untuk mebuatnya lebih baik lagi. Seperti yang diungkapkan dalam webmd.boots.com, terdapat beberapa suplemen tambahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi anda dan para ibu hamil lainnya.

Suplemen-suplemen tambahn tersebut mencakup 10 mikrogram vitamin D, 400 mikrogram asam folat, menambah asupan nutrisi dan juga karbohidrat. Semua suplemen ini harus anda konsumsi setiap hari selama anda hamil dan juga pada saat nanti anda menyusui.

Meilia Hardianti