Alergi Saat Liburan Pada Penderita Asma

Liburan telah tiba! Berlibur bersama keluarga bisa menjadi pilihan menyenangkan untuk anda yang sibuk dan tidak memiliki banyak waktu yang dapat anda habiskan bersama keluarga anda. Liburan juga dapat menghilangkan penat yang disebabkan oleh rutinitas anda sehari-hari.

Namun, seperti yang dijelaskan oleh aafa.org, jika anda seorang penderita asma atau memiliki anggota keluarga yang mengidap asma, anda perlu persiapan ekstra dalam merencanakan liburan untuk anda dan keluarga. Liburan bisa menjadi suatu tantangan bagi kesehatan anda. Saat liburan, anda akan mengeluarkan tenaga lebih banyak melakukan hal-hal yang menyenangkan bersama keluarga anda, maka dari itu, kesehatan dan kesegaran tubuh menjadi prioritas utama bagi seorang penderita asma.

Banyak hal yang perlu anda pertimbangkan jika anda akan merencanakan liburan, salah satunya adalah makanan. Jika anda atau anak anda mengidap asma dan memiliki alergi terhadap makanan, hindari makanan-makanan yang dapat memicu alergi anda selama liburan. Biasanya banyak makanan manis dan kurang sehat yang anda konsumsi selama masa liburan.

Anda harus melindungi diri dan keluarga, terutama anak-anak dari permen, kue, dan makanan-makanan tertentu yang dapat menimbulkan reaksi alergi. Buatlah daftar makanan sehat yang dapat anda dan keluarga anda konsumsi selama berlibur agar dapat tetap sehat dan bugar selama anda berlibur.

Makan di restaurant atau rumah makan sering menjadi pilihan jika anda sedang berlibur. Hal ini membutuhkan perencanaan yang matang agar anda tidak mengalami alergi karena makan sembarangan. Tentu anda tidak ingin asma anda kambuh selama anda menghabiskan waktu anda dengan orang-orang yang anda sayangi bukan?

Oleh: Desti Ayu Ruhiyati