Kram Perut Saat Menyusui. Atasi Dengan Cara Ini!

Moms akan melahirkan anak pertama? Sudah tahukah Anda tentang kram saat menyusui? Jika belum sebaiknya simak penjelasan seperti yang diulas babycenter.com berikut.

Setelah melahirkan, ibu bisa mengalami kram pada perut selama beberapa hari. Kram ini terjadi karena adanya kontraksi pada perut, karena ukuran dan letak perut mengerut kembali seperti saat sebelum hamil. Proses ini disebut dengan involution.

Bagi yang pertama kali melahirkan, Moms tidak perlu terlalu khawatir karena kram ini cenderung tidak terlalu terasa sakit dan tidak berlangsung lama. Tapi, kram akan lebih terasa setelah kelahiran kedua dan seterusnya. Hal ini dikarenakan ibu yang pertama kali melahirkan memiliki otot rahim yang lebih kuat.

Kram bisa lebih terasa pada hari pertama dan kedua setelah melahirkan, tapi setelah hari ketiga dan seterusnya sakitnya tidak terlalu terasa. Kram bisa terjadi selama 6 minggu atau lebih mengikuti perubahan rahim yang kembali ke ukuran awal.

Saat Moms menyusui, kram juga bisa dirasakan akibat hisapan bayi, karena adanya hormon yang keluar yang menimbulkan kontraksi pada perut. Tapi kontraksi ini sebenarnya juga bisa mengurangi banyaknya darah yang keluar setelah melahirkan.

Lalu bagaimana cara mengatasi kram ini?

1. Buang air kecil lebih sering, terutama sebelum menyusui, agar meminimalkan kontraksi

2. Beberapa ibu terasa nyaman saat berbaring telungkup dan mengganjal bantal pada perut di bagian bawah perut

3. Pijat dengan pelan di perut bagian bawah

4. Minum ibu profen juga bisa meredakan kram. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda tentang dosis yang dibutuhkan

Oleh: Agit Diyanita