Sarapan Sehat Tanpa Waktu Banyak Untuk si Kecil

Sarapan sangatlah penting untuk menyiapkan buah hati Anda menjalani keseluruhan harinya. Sebagai ibu pasti Anda merasakan pentingnya memperhatikan serta menyiapkan sarapan bagi buah hati Anda.

Jika Anda harus bekerja pada pagi hari, otomastis waktu yang Anda miliki untuk menyiapkan sarapan sangat terbatas. Untuk itu, activebeat.com mencoba memberikan beberapa alternatif makanan yang baik untuk sarapan si kecil.

Oatmeal buatan sendiri

Oatmeal merupakan pilihan yang baik untuk menu sarapan. Rasanya tidak terlalu tajam sehingga tidak membuat enek ketika pagi hari. Selain itu, oatmeal juga bernutrisi tinggi.

Pilih oatmeal yang dipotong, bukan oatmeal instan yang diasajikan dalam porsi tertentu. Anda dapat merendam biji oatmeal pada malam sebelumnya untuk menyingkat waktu masak pada pagi hari.

Telur

Telur dapat menjadi menu sarapan yang lezat bagi si kecil serta berprotein tinggi. Protein dapat membuat buah hati Anda merasa kenyang hingga waktu makan siang tiba.

Terlebih lagi, Anda juga dapat mengkreasikan telur menjadi menu sarapan yang disukai anak-anak seperti direbus sebagai pelengkap roti panggang. Tanpa perlu menghabiskan waktu banyak, Anda dapat menyajikan sarapan enak dan menyehatkan.

Smoothies buah

Tak jarang ada anak-anak yang tidak suka makan pada pagi hari. Sedangkan Anda tahu bahwa sarapan penting untuk memberikan energi pada sang buah hati untuk beraktivitas.

Anda dapat mengkreasikan menu minuman segar yang menyehatkan untuk dikonsumsi pada pagi hari. Smoothies buah dapat menjadi alternatif yang baik.

Gunakan buah-buahan segar dan campurkan dengan susu atau yogurt. Yang menyenangkan lagi, Anda dapat mencampurnya dengan sedikit sayuran tanpa diketahui oleh si kecil. Selamat berkreasi!

Oleh: Wahyu Wienanda