Petunjuk Penyimpanan ASI

Ladies sekalian yang sedang menyusui bayi tercinta pasti pernah dipusingkan dengan di mana harus menyimpan ASI yang telah dipompa dan sampai kapan ASI tersebut layak dikonsumsi. Jangan khawatir sebab berikut ini kami sajikan petunjuk penyimpanan ASI yang dikutip dari laman womenshealth.gov.

ASI paling baik disimpan dalam freezer khusus ataupun freezer yang ada dalam lemari pendingin. Suhunya sekitar 0°F atau di bawah itu juga lebih baik. ASI seperti ini dapat dikonsumsi hingga 12 bulan, namun kualitasanya tidak sebaik saat baru saja dipompa.

Jika anda tidak dapat menyimpan ASI dalam freezer, anda bisa menyimpannya dalam lemari pendingin biasa. Suhu yang baik untuk menyimpan adalah 39°F atau di bawahnya. Jika ASI yang didapat sangat higienis, maka ASI dapat dikonsumsi hingga 8 hari.

ASI juga dapat disimpan dalam kotak pendingin dengan kantong-kantong es di dalamnya. Suhu optimalnya 59°F atau di bawahnya. ASI dalam kotak pendingin ini paling lama dapat dikonsumsi selama 24 jam.

Jika ladies tidak memiliki tempat khusus untuk menyimpan ASI, anda dapat meletakkannya dalam suhu kamar biasa yakni 60°F - 85°F. Jika ASI yang didapat sangat bersih dan higienis, ASI dapat dikonsumsi hingga 8 jam.

Di mana tempat yang cocok untuk menyimpan ASI tentunya sangat bergantung pada kondisi ladies masing-masing. Namun, disarankan jika ladies bisa menyimpan ASI dalam freezer khusus yang suhunya sangat stabil.

Oleh Lies Nurenil