Biasakan Anak-anak Mengkonsumsi Makanan Sehat Sejak Dini

Ada sebuah kutipan yang berbunyi sesuatu yang baik tidak akan berat untuk dilakukan jika hal tersebut telah dibiasakan sejak masih kecil. Kutipan ini benar adanya dan bisa diaplikasikan ke hampir semua hal, termasuk dalam hal pilih-pilih makanan.

Sudah banyak diketahui oleh para orang tua bahwa anak-anak hampir selalu memilih-milih makanan yang mereka makan. Hal ini mungkin tidak akan terjadi jika mereka dibiasakan untuk bisa makan apa saja yang telah disediakan tanpa banyak protes.

Jika anda ingin anak-anak anda tidak pilih-pilih makanan yang akan mereka makan, anda perlu memulainya dari saat mereka masih sangat muda. Seperti yang dilansir kidshealth.org, terdapat beberapa cara yang bisa anda gunakan untuk mencapai tujuan tersebut.

Pada saat anak-anak anda masih kecil, anda disarankan untuk memberikan makanan yang beragam dan mengandung karbohidrat, protein dan vitamin. Jenis-jenis makanan yang anda sajikan diusahakan untuk berbeda setiap harinya sehingga anak-anak terbiasa memakan banyak makanan yang berbeda-beda.

Cara yang berikutnya adalah jika anda ingin mengenalkan menu baru kepada anak-anak anda, kenalkan menu ini secara perlahan-lahan. Jangan pernah memaksakan menu-menu baru ini pada anak-anak anda karena anak-anak akan cenderung menolaknya. Cobakanlah beberapa suap dan biarkan mereka secara perlahan-lahan merasakan rasanya.

Rasa suka dan tidak suka yang anak anda rasakan pada makanan dimulai bahkan dari saat mereka masih bayi. Jadi, pastikan anda menerapkan metode yang benar dalam hal makanan yang anda ingin anak anda makan.

Oleh    :Meilia Hardianti