Berry Smoothie untuk Ibu Hamil

Saat hamil maka kebutuhan nutrisi Mom harus dijaga. Karena nutrisi tidak hanya untuk Mom tapi juga untuk memenuhi kebutuhan si kecil. Nutrisi yang terpenuhi dapat membantu menjaga pertumbuhan si kecil. Well, setiap ibu tentu ingin anak yang dikandung tumbuh sehat dan kuat.

Salah satu nutrisi untuk ibu hamil dapat dipenuhi dengan mengonsumsi smoothie. Mom, berikut ini adalah resep smoothie yang baik untuk ibu hamil.

Bahan:

• 1/2 cangkir berry
• 1/2 cangkir strawberry
• 1 cangkir yoghurt, pilih yang rendah lemak
• 1/3 cangkir susu rendah lemak

Cara Membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Haluskan hingga semua bahan tercampur dan halus.
3. Sajikan. Mom dapat menambahkan es batu jika suka.

Minum smoothie setiap hari sangat disarankan karena dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Mom. Selamat mencoba.

• Smoothie Pisang, Menu Sarapan Di Trimester Pertama Kehamilan
• Yogurt, Menu Ibu Hamil Di Trimester Kedua Yang Segar & Kaya Gizi
• Sup Kacang Merah Kaya Protein Untuk Trimester Pertama Kehamilan
• Daging Ayam, Menu Wajib Kaya Zat Besi Di Trimester Pertama Hamil
• Jeruk & Melon, Camilan Sehat Buat Ibu Hamil Di Trimester Pertama
• Cara Mengatur Berat Badan Saat Hamil, Agar Tak Terlalu Gendut