Rajin Mengonsumsi Bengkoang Selama Masa Kehamilan, Manfaat Ini Yang Akan Anda Dapatkan

Bengkoang merupakan buah-buahan yang mempunyai rasa dan aroma yang segar. Tak hanya itu, bengkoang juga memiliki berbagai kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kecantikan. Selain itu, bengkoang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk bagi kesehatan ibu hamil dan janinnya. Apa saja sih manfaat mengonsumsi bengkoang selama kehamilan bagi Anda? Yuk, simak ulasan yang telah kami rangkum dari laman www.momjunction.com berikut ini.

Menjadi Sumber Tenaga. Bengkoang memiliki kandungan zat gula yang cukup tinggi yang ternyata sangat baik untuk Anda selama masa kehamilan ini. Gula alami dari buah berwarna putih ini bisa diubah menjadi sumber tenaga yang membantu tubuh Anda menjadi lebih kuat selama menjalani proses kehamilan. Gula alami dari bengkoang ini juga menjadi asupan yang bisa mendukung kesehatan Anda, sebab Zat gula merupakan nutrisi sehat yang penting untuk produksi tenaga bersama dengan karbohidrat dan protein.

Membantu Pertumbuhan Tulang Janin. Selain memiliki kandungan gula alami yang bermanfaat untuk memberikan tenaga selama masa kehamilan, bengkoang juga kaya akan mineral kalsium. Kalsium Anda perlukan selama kehamilan untuk membantu pembentukan sistem jaringan dan tulang bagi janin. Selain itu asupan kalsium yang cukup juga akan membantu pertumbuhan gigi bagi bayi. Yang lebih penting, asupan kalsium ini kita perlukan untuk membantu proses penyerapan vitamin D dalam tubuh selama masa kehamilan.

Melancarkan Peredaran Darah Ibu Hamil. Selain membantu proses penyerapan vitamin D dan membantu pembentukan jaringan dan tulang janin, asupan kalsium yang cukup juga diperlukan untuk peredaran darah yang baik bagi Anda di masa kehamilan ini.

Mengatasi Gangguan Pencernaan. Selama menjalani proses kehamilan, ibu hamil rentan mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit. Nah, jika Anda juga mengalami hal ini di kehamilan Anda, maka tak perlu khawatir, karena Bengkoanglah solusinya. Bengkoang mengandung serat dengan kandungan zat inulin yang cukup besar. Dalam sebuah penelitian ditemukan fakta bahwa inulin dalam bengkoang ini mampu melancarkan fungsi usus, mengatasi sembelit dan melancarkan peredaran darah dalam saluran pencernaan.

Nah, Bunda itulah beberapa manfaat kesehatan yang akan Anda dapatkan dari mengonsumsi bengkoang di masa kehamilan Anda. So, mulai sekarang, tak perlu ragu untuk mengonsumsi bengkoang ya! Semoga bermanfaat.