Agar Manfaatnya Maksimal, Cuci Tangan Tidak Boleh Asal-Asalan

Mencuci tangan adalah cara terbaik untuk menghindari bakteri dan kuman masuk ke tubuh kita. Sayangnya, banyak orang mencuci tangan dengan cara yang tidak tepat.

Cuci Tangan Adalah Cara Sehat

Mengapa cuci tangan menjadi salah satu hal yang diharuskan? "Anda menggunakan tangan ketika menyentuh banyak hal, sehingga dapat membawa infeksi kuman," ujar Kevin Morano, seorang profesor di bidang mikrobiologi dan infeksi kuman dari University of Texas Medical School. Sejumlah penyakit yang bisa dicegah dengan mencuci tangan adalah flu, pilek dan diare, dilansir oleh Newsmaxhealth.com.

Di Saat Bagaimana Harus Cuci Tangan?

Ketika Anda melakukan hal ini, cucilah tangan:

Setiap keluar dari toilet atau kamar mandi.
Sebelum menyiapkan makanan dan masak.
Setelah mencuci daging mentah, unggas mentah, telur.
Cuci tangan sebelum dan setelah merawat orang sakit.
Sebelum dan sesudah mengganti popok.
Setelah bersin atau batuk yang ditutup dengan tangan.
Setelah memegang sampah.
Setelah menyentuh hewan peliharaan dan setelah membersihkan kandang mereka.
Dan sebagainya.

Mencuci Tangan Yang Benar

Menurut Profesor Kevin, cara mencuci tangan yang benar adalah membasahi semua tangan dengan air, memakai sabun ke semua bagian tangan, jari dan kuku. Lama mencuci tangan adalah 20 sampai 30 detik, kira-kira nyanyikan lagi Happy Birthday to You dua kali dalam hati. Gosok bersih telapak tangan, sela jari dan kuku.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

TERKAIT: Apakah Aman Minum Kopi Saat Punya Darah Tinggi? Ketahui Fakta Lengkapnya

(vem/yel)