Bukan Sekadar Tren! Ini Alasan Mengapa Kamu Perlu Meluangkan Waktu untuk Me Time

Rutinitas yang padat sering bikin kita merasa terburu-buru dan tertekan. Nah, dengan meluangkan waktu untuk me time, kamu bisa mengurangi stres dan memberi ruang bagi pikiran untuk lebih jernih.

Sering merasa stuck atau kehilangan inspirasi? Coba deh, luangkan waktu untuk melakukan me time. Hal ini terbukti efektif, karena ketika kita santai dan gak diburu-buru, ide-ide baru justru bisa muncul dengan lebih alami.

Tanpa sadar, kita terlalu sibuk mengurus orang lain dan lupa mendengarkan diri sendiri. Karenanya, dengan menyempatkan untuk me time, kamu bisa lebih memahami apa yang benar-benar kamu butuhkan dan inginkan dalam hidup.

Siapa bilang me time itu buang-buang waktu? Justru, waktu untuk diri sendiri bisa membuat Sahabat Fimela jadi lebih bahagia, lebih positif, dan lebih tenang dalam menghadapi berbagai situasi.

Mulai dari Hal Kecil

Kamu gak perlu langsung ambil cuti atau liburan jauh untuk melakukan me time. Cukup luangkan 10-15 menit setiap hari untuk melakukan sesuatu yang bikin kamu bahagia, seperti membaca buku, journaling, atau sekadar menikmati secangkir teh tanpa gangguan.

Jauhkan Diri dari Media Sosial

Kadang kita gak sadar kalau scrolling media sosial terus-menerus justru bikin kita semakin lelah secara mental. Coba deh, sesekali istirahat dari gadget dan nikmati waktu untuk diri sendiri.

Lakukan Hal yang Kamu Suka

Apakah itu mendengarkan musik, memasak, menggambar, atau sekadar jalan-jalan santai, lakukan sesuatu yang benar-benar kamu nikmati tanpa merasa bersalah.

Belajar Bilang ‘Tidak’

Gak semua ajakan atau permintaan harus selalu kamu iyakan. Belajar untuk mengatakan ‘tidak’ pada hal-hal yang bikin kamu kewalahan adalah bentuk self-care juga, lho!

Jadi, kapan terakhir kali Sahabat Fimela benar-benar meluangkan waktu untuk diri sendiri?