5 Jenis Self-Care yang Cocok untuk Para Ibu di Tengah Kesibukan

Self care para Ibu — Self care untuk para Ibu (Foto: Freepik.com)

Fimela.com, Jakarta Beriringan dengan berbagai macam perkembangan di dunia, self care kini sudah semakin banyak diperbincangkan untuk mendampingi kita menyeimbangkan cara kita menjalani kehidupan. Terutama, bagi para Ibu

Sebagai salah satu cara kita memperbaiki pola hidup untuk kemudian menjadi investasi kebahagiaan kedepannya, self care bisa kita mulai dengan berbagai cara, bahkan dengan sederhana di rumah untuk sejenak meluangkan waktu sendiri.

Sesekali, yuk kita mulai untuk meluangkan waktu sejenak, dan pahami bersama, jenis self care seperti apa ya yang cocok atau penting untuk Ibu ditengah kesibukan yang melanda.

TERKAIT: Cara Mengenali Tanda-Tanda Orang yang Pura-Pura Bahagia

TERKAIT: Tips Merawat Tubuh Berkualitas, Lavojoy Hadirkan Rangkaian Keep it Chill, The Journey of Self-Care

1. Luangkan Waktu Berolahraga Ringan

Cobalah untuk meluangkan waktu sejenak mencari udara yang menenangkan. Selain menyehatkan, olahraga bisa membantu jiwa dan hati terasa tenang. Secara tidak langsung, Moms bisa menghibur diri. Bisa dengan lari sore sederhana, meditasi menenangkan, atau workout di rumah. Hal ini bisa menjadi salah satu self care yang sangat membantu para Ibu.

2. Damaikan Diri dengan Membaca Buku

Bagi para Ibu pecinta baca yang sudah lama tidak menemukan waktu luang dengan tenang, sesekali sempatkanlah untuk kembali membaca buku-buku ringan atau bacaan kesukaan untuk mengistirahatkan pikiran dengan distraksi yang satu ini. Tidak perlu membaca buku yang berat dan memaksa kita berpikir, Moms bisa mencari bacaan buku yang menghibur atau memberikan ketenangan yang diperlukan. Cara ini juga bisa menjadi waktu untuk mengistirahatkan diri dari media sosial. Sehingga meringankan sedikit beban pikiran yang meluas.

3. Menonton Film Kesukaan

Menonton Film untuk Menghibur — Menonton film (Foto: Freepik.com)

Menjadi salah satu kegiatan favorit banyak orang, cara sederhana ini sangat mudah untuk dilakukan. Terdengar mudah untuk dilakukan, namun ini bisa jadi hiburan besar bagi para Ibu ditengah kesibukan dan tekanan yang diterima setiap harinya. Apalagi bagi para pecinta film yang kini sudah sulit mencari waktu untuk lari dari berbagai kewajiban.

Moms, self-care ternyata menjadi kebutuhan yang luar biasa berpengaruh bagi kita. Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, kita bisa belajar menemukan validasi kebahagiaan dari diri sendiri. Kemudian kembali untuk lebih produktif, dan dan siap menghadapi segala tantangan.

Yuk kita biasakan diri untuk memprioritaskan self-care!

Penulis: Nadya Aufia

#Unlocking the Limitless