7 Tanda Kamu Orang yang Perasaanya Mudah Terluka, Cobalah untuk Tetap Berpikiran Positif

Ilustrasi perempuan dengan mental kuat | copyright freepik.com/diana.grytsku

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu merasa sangat tersentuh oleh kata-kata atau tindakan orang lain, meskipun mereka mungkin tidak bermaksud menyakiti? Atau mungkin kamu sering merasa sakit hati karena hal-hal kecil yang seharusnya tidak begitu penting? Jika iya, bisa jadi kamu termasuk orang yang mudah terluka perasaannya. Tapi tenang saja, ini bukanlah sesuatu yang perlu kamu malu-maluin. Yuk, kita bahas tanda-tandanya dan bagaimana cara menghadapinya!

1. Sensitif Terhadap Kritik Kecil

Salah satu tanda utama kamu mudah terluka perasaannya adalah reaksi yang berlebihan terhadap kritik kecil. Jika kamu merasa tertekan atau sangat sedih hanya karena seseorang memberikan masukan yang sebenarnya konstruktif, itu bisa jadi indikator bahwa kamu sangat peka terhadap pandangan orang lain. Menganggap kritik sebagai sesuatu yang sangat pribadi bisa membuatmu merasa lebih mudah terluka.

2. Sulit Move On dari Kesalahan Kecil

Terkadang, kamu mungkin merasa sangat tertekan atau sedih meskipun hanya terjadi kesalahan kecil atau kesalahpahaman. Rasa bersalah yang berkepanjangan atau menyesali hal-hal kecil yang telah berlalu bisa menjadi tanda bahwa kamu memiliki perasaan yang sangat sensitif.

3. Mudah Tersinggung oleh Komentar atau Candaan

Ilustrasi Perempuan Sedih/https://www.freepik.com/freepik

Kamu mungkin sering merasa tersinggung atau sakit hati meskipun seseorang hanya bercanda atau tidak sengaja membuat komentar. Perasaan ini bisa membuatmu cemas dan memikirkan kembali situasi tersebut berhari-hari setelahnya. Jika kamu merasa emosimu sering terpengaruh oleh canda atau komentar orang lain, ini bisa jadi tanda sensitivitas emosionalmu.

4. Membaca Makna yang Lebih Dalam

Sering kali, kamu mungkin membaca makna yang lebih dalam dari apa yang sebenarnya dimaksudkan orang lain. Misalnya, jika seseorang tidak membalas pesanmu dengan cepat, kamu mungkin merasa diabaikan atau tidak dihargai, padahal bisa jadi mereka hanya sibuk. Kemampuanmu untuk menangkap makna yang tersembunyi dalam situasi sehari-hari bisa menjadi tanda perasaanmu yang sensitif.

5. Menyimpan Kemarahan dan Kekecewaan dalam Waktu Lama

Rasa Iri pada Perempuan — Iri dengan pencapaian orang lain adalah hal yang wajar, tapi gunakan perasaan tersebut untuk memotivasi diri sendiri. (Foto: Freepik/benzoix)

Jika kamu sering kali menyimpan kemarahan atau kekecewaan dalam waktu lama dan sulit untuk melepaskannya, itu bisa menunjukkan bahwa kamu mudah terluka. Kamu mungkin merasa sulit untuk memaafkan atau melupakan hal-hal yang sudah berlalu, dan ini bisa membebani perasaanmu secara emosional.

6. Mengambil Segala Sesuatu Secara Pribadi

Jika kamu sering kali merasa bahwa tindakan atau kata-kata orang lain adalah tentang dirimu secara pribadi, bahkan ketika itu tidak dimaksudkan demikian, ini bisa menjadi indikasi bahwa perasaanmu mudah terluka. Kamu mungkin merasa bahwa segala sesuatu yang terjadi di sekitarmu berhubungan dengan dirimu secara langsung.

7. Kesulitan dalam Mengekspresikan Perasaan

Ilustrasi Takut — Ilustrasi perempuan takut, ketakutan, fobia, khawatir. (Foto oleh Freepik)

Terkadang, kamu mungkin merasa sulit untuk mengungkapkan bagaimana perasaanmu kepada orang lain karena takut dianggap cengeng atau lemah. Akibatnya, kamu bisa saja menyimpan perasaanmu sendirian dan merasa lebih terluka karena tidak ada tempat untuk mengekspresikan emosi tersebut.

Dengan memahami tanda-tanda dan cara menghadapinya, kamu bisa mulai merasa lebih nyaman dengan dirimu sendiri dan mengelola perasaanmu dengan lebih baik. Ingat, Sahabat Fimela, setiap orang memiliki keunikan dan kekuatan tersendiri, dan itu membuat kita semua istimewa. Semoga artikel ini membantu kamu untuk lebih mengenal diri dan meraih kesejahteraan emosional!