7 Tanda Kamu Orang yang Suka Membandingkan Diri, Sulit Menilai Diri dengan Sikap Positif

Fimela.com, Jakarta Apakah kamu pernah merasa tidak puas dengan diri sendiri setelah melihat pencapaian orang lain di media sosial? Atau mungkin kamu sering membandingkan dirimu dengan teman-teman sebayamu? Membandingkan diri dengan orang lain adalah hal yang sangat manusiawi, namun jika dilakukan terlalu sering, bisa merusak rasa percaya diri dan kebahagiaanmu. Yuk, kita kenali tanda-tanda kamu suka membandingkan diri dan bagaimana cara mengatasinya!

1. Sering Merasa Iri dengan Pencapaian Orang Lain

Sahabat Fimela, salah satu tanda utama kamu suka membandingkan diri adalah sering merasa iri dengan pencapaian orang lain. Kamu mungkin merasa tidak puas dengan pencapaianmu sendiri dan terus-menerus membandingkannya dengan apa yang orang lain miliki atau capai. Ini bisa membuatmu merasa rendah diri dan kurang bersyukur atas apa yang sudah kamu miliki.

2. Selalu Mengukur Diri Berdasarkan Standar Orang Lain

karakter zodiak — ilustrasi kepribadian perempuan/Photo by Aisha Askhadova on Unsplash

Apakah kamu sering menetapkan standar berdasarkan apa yang orang lain capai? Misalnya, kamu merasa harus memiliki pekerjaan tertentu, gaji tertentu, atau gaya hidup tertentu agar dianggap sukses. Mengukur diri berdasarkan standar orang lain bisa membuatmu merasa tertekan dan tidak autentik. Ingat, setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda-beda.

3. Menghabiskan Waktu di Media Sosial

literasi keuangan — Ilustrasi seorang perempuan yang sedang berinvestasi. (Foto: Unsplash/Firmbee.com)

Suka scrolling media sosial dan melihat kehidupan orang lain bisa menjadi tanda kamu sering membandingkan diri. Kamu mungkin merasa perlu selalu tahu apa yang dilakukan orang lain dan bagaimana pencapaian mereka. Ini bisa membuatmu merasa tidak puas dengan kehidupanmu sendiri dan terus-menerus membandingkannya dengan kehidupan orang lain yang terlihat sempurna di media sosial.

4. Sering Merasa Tidak Cukup Baik

Contoh ilustrasi seorang perempuan merasa tertekan dan menyalahi dirinya — Pernah ada momen di mana kamu menyalahkan dan berujung menyakiti diri sendiri? Bisa jadi kamu mengalami Dobby Symptoms. (Foto: Unsplash.com/Anthony Tran)

Jika kamu sering merasa tidak cukup baik atau tidak cukup berharga, ini bisa menjadi tanda kamu suka membandingkan diri. Pikiran negatif ini sering kali muncul karena kamu fokus pada kekuranganmu dibandingkan dengan kelebihan orang lain. Padahal, setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

5. Takut Mengambil Risiko Karena Takut Gagal

Sahabat Fimela, suka membandingkan diri juga bisa membuatmu takut mengambil risiko karena takut gagal. Kamu mungkin merasa bahwa kegagalan akan membuatmu terlihat kurang dibandingkan dengan orang lain yang terlihat sukses. Ini bisa menghambatmu untuk mencoba hal-hal baru dan berkembang.

6. Sering Mengalami Mood Swing

Membandingkan diri dengan orang lain bisa membuatmu mengalami perubahan mood yang drastis. Kamu mungkin merasa senang ketika merasa setara atau lebih baik dari orang lain, namun merasa sangat sedih dan kecewa ketika merasa kurang. Perubahan mood ini bisa membuatmu merasa tidak stabil dan sulit menikmati hidup.

7. Fokus pada Kekurangan daripada Kelebihan

Orang yang suka membandingkan diri cenderung fokus pada kekurangan mereka daripada kelebihan. Kamu mungkin lebih sering memikirkan apa yang tidak kamu miliki daripada bersyukur atas apa yang sudah kamu capai. Ini bisa membuatmu merasa tidak puas dan selalu ingin lebih.

Sahabat Fimela, membandingkan diri dengan orang lain adalah hal yang wajar, tapi penting untuk tidak berlebihan. Yuk, fokus pada dirimu sendiri, hargai pencapaianmu, dan nikmati perjalanan hidupmu tanpa terus-menerus membandingkannya dengan orang lain. Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa memberikanmu wawasan baru tentang dirimu sendiri.