7 Tanda Penampilan Terlihat Lebih Awet Muda dari Usia Sebenarnya

Memiliki berat badan ideal dan proporsional menjadi pertanda umum bahwa penampilan akan jauh lebih menarik dan enak dipandang. Gerakan tubuh juga menjadi lebih ringan, cepat dan luwes karena berat tubuh tidak terlalu membebani. Selalu ada persepsi bahwa kelebihan berat badan bahkan obesitas menciptakan kesan tua dan "ibu-ibu" pada perempuan. Tentu saja, tidak semua orang gemuk terlihat seperti ibu-ibu, namun banyak orang cenderung mengasumsikan bahwa badan besar membuatmu terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Orang yang rajin olahraga akan lebih bugar bahkan memiliki tubuh lebih kencang dan berotot. Tampilan seperti ini cenderung dimiliki oleh orang-orang yang masih muda. Umumnya, orang yang sudah tua akan mengalami penurunan massa otot dan menumpuk massa lemak. Karena itu, jika seseorang rajin olahraga dan menunjukkan bahwa ia menjalani hidup sehat bahkan mengalami perubahan positif seperti penurunan berat badan, wajah lebih segar, tubuh lebih sehat dan bugar, maka secara otomatis itu akan membentuk kesan awet muda.

Perawatan diri itu penting, tidak peduli jika orang sering nyinyir menolak melakukan bodycare. Skincare itu dibutuhkan, bukan hanya untuk menjaga kesehatan kulit tapi juga menutrisi dan mempertahankan 'tampilan awet muda' pada kulit. Orang yang sering merawat diri dengan cara yang tepat, pasti kulitnya terlihat lebih bersih, segar, cerah, lembab, minim kerutan dan kencang elastis. Apalagi jika sering beraktivitas di luar rumah, paparan sinar UV matahari dapat merusak kolagen dan elastin di kulit, sehingga menyebabkan keriput, garis halus, dan bintik-bintik coklat. Jika tubuh tidak dirawat, pasti akan cepat menua.

Pola hidup tidak sehat bisa mencakup banyak hal, mulai dari kebiasaan makan junk food, makan berlebih, kebiasaan merokok, begadang, terpapar polusi, dan lain sebagainya yang tidak memberi manfaat kesehatan untuk tubuh. Bahkan kebiasaan sedentary life seperti bekerja dengan rutinitas duduk lebih dari 8 jam per hari juga menjadi pola hidup yang tidak sehat. Semua ini bisa menyebabkan penuaan diri. Jadi jika bisa menghindari semua pola hidup di atas, maka tubuh akan bisa menjaga kesehatan alami dan tampak awet muda.

Pandai memilih baju yang teoat dengan warna yang cocok dengan kulit juga sangat berpengaruh terhadap kesan awet muda. Banyak orang yang memiliki selera berpakaian yang baik akan tetap cantik awet muda meski usianya sudah tidak muda lagi. Begitu pula sebaliknya, jika tidak pandai memilih baju, justru terlihat lebih tua dari usai sebenarnya. Jadi penting sekali memerhatikan dan memilah baju untuk dikenakan jika ingin terlihat tetap cantik dan awet muda.

Kecantikan awet muda bukan hanya soal fisik, tapi juga perlu didukung dari dalam diri. Memiliki pikiran dan sikap yang positif dan optimis akan sangat berpengaruh terhadap aura dan energi yang dipancarkan oleh tubuh. Orang yang ramah dan murah senyum akan terlihat cantik awet muda ketimbang yang suka marah-marah dan cemberut ketus. Bahkan perempuan yang terlahir dengan paras cantik, tak akan terlihat cantik jika aura pembawaan dirinya selalu negatif.

Akan selalu ada persepsi umum bahwa orang yang gampang sakit-sakitan itu usianya sudah tua. Usia memang sangat berpengaruh terhadap ketahanan fisik dan kemampuan tubuh untuk mempertahankan imunitas tubuh. Seringkali orang yang sudah tidak muda lagi secara usia akan mengeluhkan gampang lelah, capek, lesu, sakit pinggang, nyeri sendi dan lain sebagainya. Jika orang tidak gampang sakit-sakitan, ia membentuk kesan sehat, usia muda dan bugar. Itulah yang membuatmu terlihat awet muda.

Jadi, manakan tanda-tanda yang sudah kamu miliki saat ini Sahabat Fimela? Pertahankan atau tambah lagi sehingga kamu bisa tampak awet muda dari usia sebenarnya. 

#Unlocking The Limitless